Il sangue contiene anche una proteina chiamata emoglobina. Quando i suoi livelli scendono al di sotto di una certa soglia, si parla di anemia. Esistono molti tipi di anemia, ma oggi ci concentreremo sull'anemia da carenza di ferro, che è comunemente riscontrata dai genitori ed è essenzialmente un'anemia da carenza nutrizionale.I livelli normali di emoglobina sono i seguenti: Neonati: 145 g/l Da 1 a 4 mesi: 90 g/l Da 4 a 6 mesi: 100 g/l Da 6 mesi a 6 anni: 110 g/l
Se il livello di emoglobina di un bambino scende al di sotto del range normale per la sua fascia d'età in un esame del sangue, si parla di anemia. Un livello inferiore di 10 unità rispetto al range normale è classificato come anemia lieve. L'anemia lieve può spesso essere gestita attraverso l'integrazione alimentare senza farmaci.
2. Quali sintomi può manifestare un bambino anemico?
Visivamente, il bambino può apparire pallido o itterico, mostrando letargia e scarsa reattività.
A livello digestivo, i sintomi includono scarso appetito, distensione addominale e costipazione. Alcuni bambini sviluppano pica, desiderando sostanze come terra, intonaco o riso crudo.
Le madri possono valutare i potenziali sintomi di anemia nei loro bambini attraverso questi due aspetti.
3. Quali sono i rischi associati all'anemia?
① La carenza di ferro compromette la funzione immunitaria cellulare, manifestandosi con una ridotta resistenza e una maggiore suscettibilità alle malattie.
② La carenza di ferro diminuisce la secrezione di acido gastrico e compromette l'assorbimento dei grassi, indebolendo la capacità digestiva.③ L'anemia diminuisce la capacità del sangue di trasportare ossigeno, causando vari gradi di ipossia tissutale in tutto il corpo. Anche uno sforzo minimo può provocare respiro affannoso e battito cardiaco accelerato. ④ L'anemia pone il corpo in uno stato di carenza di ossigeno, con conseguente debolezza muscolare.
4. Come deve essere gestita l'anemia nei neonati?
Per l'anemia lieve, è preferibile l'integrazione alimentare rispetto agli integratori di ferro medicinali. Gli integratori di ferro causano spesso una significativa irritazione gastrointestinale, riducendo ulteriormente l'appetito del bambino. La terapia alimentare è un approccio efficace per il trattamento dell'anemia. I seguenti alimenti sono utili per alleviare i sintomi dell'anemia e reintegrare i nutrienti essenziali per l'emopoiesi; la loro inclusione dovrebbe essere prioritaria.
① Alimenti ricchi di proteine di alta qualità
Come uova, latticini, pesce, carni magre, gamberetti e legumi.
② Alimenti ricchi di vitamina C
Frutta fresca e verdura verde, tra cui bacche di biancospino, albicocche, arance, frutti di biancospino, pomodori, melone amaro, peperoni verdi, lattuga e germogli di bambù verdi.La vitamina C partecipa all'emopoiesi e migliora l'assorbimento e l'utilizzo del ferro.
③ Alimenti ricchi di ferro
Come fegato di pollo, fegato di maiale, rognoni di manzo o agnello, carne magra, tuorli d'uovo, alghe, semi di sesamo nero, pasta di sesamo, funghi neri, soia, funghi, zucchero di canna, cavolo cinese e sedano.
Inoltre, in caso di anemia grave, oltre all'integrazione alimentare, si può prendere in considerazione l'integrazione medicinale: integratori di ferro per via orale e compresse di vitamina C, con regolari esami del sangue. Il ciclo di trattamento tipico dura tre mesi.
Nella vita quotidiana, le mamme possono incoraggiare i bambini a consumare i tre tipi di alimenti sopra citati, ricchi di proteine, vitamina C e ferro, per prevenire i sintomi dell'anemia.