A csecsemők ehetnek hagymát? Milyen előnyei vannak?
Encyclopedic
PRE
NEXT
A hagyma magas vitamintartalmú, és jót tesz a csecsemők és kisgyermekek testi fejlődésének, de nem tanácsos egyszerre túl sokat enni belőle. A hagyma stimuláló étel, van egy bizonyos stimuláló csípős íz, az anyának először egy ideig hideg vízben kell áztatnia, nincs csípős íz, hogy a baba enni adjon, így nemcsak a hagyma stimuláció ízét lehet eltávolítani, hanem a baba bélrendszerének és gyomrának stimulációját is csökkenteni kell. Bár a hagyma egy közös élelmiszer, de a tápértéke valóban nem drága, különösen alkalmas a növekvő csecsemők számára, hogy enni. Anyák, hogy egy kiegészítő élelmiszer a hagyma a csecsemők számára, nem csak kiegészítheti a táplálkozás, hanem növelheti a baba immunitását, ami azt lehet mondani, hogy két legyet egy csapásra. Íme egy pillantás arra, hogy milyen egyéb előnyökkel jár még a babák számára a hagymaevés:
1, a hagyma kiváló antioxidánsforrás, ezek a fontos tápanyagok segíthetnek megvédeni szervezetünket a rákos megbetegedésekkel, valamint más betegségekkel szemben. Tanulmányok kimutatták, hogy a mogyoróhagyma és az erős ízű hagyma tartalmazza a legtöbb antioxidánst a belsejében.
2. A hagyma gazdag polifenolokban, egy olyan tápanyagban, amely jótékony hatással van az emberi egészségre. Ez az anyag a mogyoróhagyma nemzetség más növényeiben is megtalálható, de a hagyma tartalmazza a legtöbbet. Tanulmányok szerint a hagymában lévő polifenol-tartalom még a paradicsom, a sárgarépa és a piros paprika polifenol-tartalmát is meghaladja.
3, a hagyma gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmaz, így ha a gyermeke asztmában szenved, a hagyma fogyasztása segíthet a tünetek csökkentésében.
4, a C-vitaminban gazdag hagyma segíthet aktiválni a szervezet immunrendszerét, a bakteriális fertőzések ellen.
5, a hagyma jót tesz a szívnek, a későbbi években segíthet csökkenteni a koleszterinszintet a szervezetben.
6, a hagymafogyasztás elősegítheti a baba vasfelszívódását az ételekben.
7, javítja a gyomor-bélrendszer feszültségét, növeli az emésztőnedvek kiválasztását, így elősegítheti az étvágyat és segítheti az emésztést.
PRE
NEXT