因年齡不同所需營養素各異，兒童飲食內容亦需調整。請注意避免餵食不當食物，下列食品絕對不可給予兒童！
出生後6個月內應控制鹽分攝取
未滿6個月的嬰兒無需攝取鹽分，若需添加也應極少量。此階段嬰兒鹽分需求低，配方奶或母乳已能提供充足鹽分。過早攝取鹽分不僅會引發口渴，更可能危害健康並導致未來挑食問題。
避免過早讓幼兒飲茶
建議4歲前勿讓幼兒飲茶。茶水含咖啡因，過量攝取會導致興奮狀態並減少睡眠時間。此外，茶多酚可能阻礙營養吸收，惡化兒童健康狀況。
兒童應避免過量飲用飲料
孩童難以抗拒色彩鮮豔飲料的誘惑。事實上，此類飲品多含有大量添加物與色素。過量攝取將損害健康，故各年齡層兒童皆應節制飲用。
兒童應避免食用油炸食品與醃漬物
孩童常偏好街頭攤販的油炸食品。然而五歲以下兒童的腸胃極為脆弱，油炸食品不僅衛生堪憂，更含有各類添加劑，食用後易引發腹痛與腹瀉。醃漬物不僅過量攝取會提高致癌風險，更會損害腸胃功能。五歲以下兒童應盡量避免食用，年長兒童亦需節制攝取。
「超人氣」零食絕對要避開
這些熱銷零食不僅原料廉價不衛生，製造過程亦難稱潔淨，更添加人工色素。孩童食用不僅危害腸胃，更可能危及生命。
為孩子健康著想，家長務必嚴格監督，切勿讓孩子接觸上述食品！