Діти різного віку мають різні потреби в харчуванні, тому їх раціон повинен бути відповідно підібраний. Батьки, будь ласка, переконайтеся, що ви не даєте своїм малюкам невідповідну їжу. Нижче наведено деякі продукти, які ніколи не можна давати дитині!
Уникайте або мінімізуйте вживання солі до шести місяців
Немовлятам до шести місяців не потрібно додавати сіль, а навіть якщо її вживати, то в дуже мінімальних кількостях. На цьому етапі їхні потреби в солі низькі, оскільки достатню кількість натрію вони отримують з суміші або грудного молока. Тому батьки повинні утримуватися від передчасного введення солі в раціон. Надмірне вживання солі може викликати спрагу, становити ризик для здоров'я і потенційно призвести до вибагливих харчових звичок у майбутньому.
Уникайте занадто раннього введення чаю
Краще, щоб діти не пили чай до чотирьох років. Чай містить кофеїн, який може викликати надмірне збудження у дітей, що призводить до порушення сну. Крім того, дубильна кислота в чаї може погіршувати засвоєння поживних речовин, що потенційно може призвести до погіршення здоров'я.
Дітям не слід вживати надмірну кількість газованих напоїв
Дітям часто важко встояти перед спокусою яскравих газованих напоїв. Насправді більшість таких напоїв містять добавки та штучні барвники. Надмірне вживання може негативно вплинути на здоров'я дітей. Тому дітям будь-якого віку слід уникати або мінімізувати вживання газованих напоїв.
Маленьким дітям слід уникати смажених та маринованих продуктів
Діти часто виявляють сильну прихильність до смажених продуктів з вуличних кіосків.Однак діти до п'яти років мають особливо чутливу травну систему. Смажені продукти не тільки негігієнічні, але й часто готуються з неякісних інгредієнтів, що часто призводить до болю в животі або діареї після їх споживання. Надмірне вживання маринованих продуктів може збільшити ризик раку та зашкодити травному тракту. Діти до п'яти років повинні повністю уникати цих продуктів, а старші діти повинні споживати їх з обережністю.
Необхідно уникати «надзвичайно популярних» гострих смужок
Ці надзвичайно популярні гострі смужки виготовляються з дешевих, нечистих інгредієнтів і часто виробляються в антисанітарних умовах з додаванням штучних барвників. Їх споживання може пошкодити травну систему дітей і навіть становити загрозу для життя.
Заради здоров'я ваших дітей батьки повинні бути пильними і не дозволяти їм їсти ці продукти!