Dzieci w różnym wieku mają różne wymagania żywieniowe, dlatego ich dieta powinna być odpowiednio dostosowana. Rodzice, upewnijcie się, że nie podajecie swoim maluchom nieodpowiednich pokarmów. Poniżej znajduje się lista produktów, których nigdy nie należy podawać dziecku!
Unikajcie lub ograniczajcie sól przed ukończeniem szóstego miesiąca życia
Niemowlęta poniżej szóstego miesiąca życia nie wymagają dodawania soli, a nawet jeśli ją spożywają, ilości muszą być bardzo minimalne. Na tym etapie ich zapotrzebowanie na sól jest niskie, ponieważ wystarczającą ilość sodu otrzymują z mleka modyfikowanego lub mleka matki. Rodzice powinni zatem powstrzymać się od przedwczesnego wprowadzania soli. Nadmierne spożycie soli może powodować pragnienie, stwarzać zagrożenie dla zdrowia i potencjalnie prowadzić do wybrednych nawyków żywieniowych w późniejszym okresie.
Unikaj zbyt wczesnego wprowadzania herbaty
Najlepiej, aby dzieci nie piły herbaty przed ukończeniem czwartego roku życia. Herbata zawiera kofeinę, która może powodować nadmierne pobudzenie dzieci, prowadząc do skrócenia snu. Ponadto kwas taninowy zawarty w herbacie może zakłócać wchłanianie składników odżywczych, potencjalnie powodując pogorszenie stanu zdrowia.
Dzieci nie powinny spożywać nadmiernych ilości napojów bezalkoholowych
Dzieciom często trudno jest oprzeć się pokusie kolorowych napojów bezalkoholowych. W rzeczywistości większość takich napojów zawiera dodatki i sztuczne barwniki. Nadmierne spożycie może niekorzystnie wpływać na zdrowie dzieci. Dlatego dzieci w każdym wieku powinny unikać lub ograniczać spożycie napojów bezalkoholowych.
Małe dzieci powinny unikać smażonych i marynowanych potraw
Dzieci często wykazują silne upodobanie do smażonych potraw sprzedawanych na ulicznych straganach.Jednak dzieci poniżej piątego roku życia mają szczególnie delikatny układ pokarmowy. Smażone potrawy są nie tylko niehigieniczne, ale często przygotowywane z gorszych składników, co powoduje, że po ich spożyciu często występują bóle brzucha lub biegunka. Nadmierne spożycie marynowanych potraw może zwiększać ryzyko zachorowania na raka i szkodzić przewodu pokarmowemu. Dzieci poniżej piątego roku życia powinny całkowicie unikać tych potraw, a starsze dzieci powinny spożywać je z umiarem.
Należy unikać „super popularnych” pikantnych pasków
Te niezwykle popularne pikantne paski są produkowane z tanich, niehigienicznych składników, często w niehigienicznych warunkach, z dodatkiem sztucznych barwników. Ich spożycie może uszkodzić układ pokarmowy dzieci, a nawet stanowić zagrożenie dla życia.
Dla zdrowia swoich dzieci rodzice muszą zachować czujność i nie pozwalać im na spożywanie tych produktów!