Les enfants d'âges différents ont des besoins nutritionnels variés, leur alimentation doit donc être adaptée en conséquence. Parents, veillez à ne pas donner à vos enfants des aliments qui ne leur conviennent pas. Vous trouverez ci-dessous certains aliments qui ne doivent jamais être donnés à votre enfant !
Évitez ou réduisez au minimum le sel avant six mois
Les nourrissons de moins de six mois n'ont pas besoin d'apport supplémentaire en sel, et même s'ils en consomment, les quantités doivent être extrêmement faibles. À ce stade, leurs besoins en sel sont faibles, car ils obtiennent suffisamment de sodium dans le lait maternel ou en poudre. Les parents doivent donc s'abstenir d'introduire du sel prématurément. Une consommation excessive de sel peut provoquer de la soif, présenter des risques pour la santé et potentiellement conduire à des habitudes alimentaires difficiles plus tard.
Évitez d'introduire le thé trop tôt
Il est préférable que les bébés ne boivent pas de thé avant l'âge de quatre ans. Le thé contient de la caféine, qui peut rendre les enfants trop excités et réduire leur sommeil. De plus, l'acide tannique présent dans le thé peut nuire à l'absorption des nutriments, ce qui peut entraîner une santé sous-optimale.
Les enfants ne doivent pas consommer de boissons gazeuses en excès
Les enfants ont souvent du mal à résister à l'attrait des boissons gazeuses colorées. En réalité, la plupart de ces boissons contiennent des additifs et des colorants artificiels. Une consommation excessive peut nuire à leur santé. Par conséquent, les enfants de tous âges doivent éviter ou réduire au minimum leur consommation de boissons gazeuses.
Les jeunes enfants doivent éviter les aliments frits et marinés
Les enfants ont souvent une forte préférence pour les aliments frits vendus dans les stands de rue.Cependant, les enfants de moins de cinq ans ont un système digestif particulièrement fragile. Les aliments frits sont non seulement peu hygiéniques, mais ils sont souvent préparés avec des ingrédients de mauvaise qualité, ce qui provoque fréquemment des maux d'estomac ou des diarrhées après leur consommation. Une consommation excessive d'aliments marinés peut augmenter le risque de cancer et nuire au tube digestif. Les enfants de moins de cinq ans devraient les éviter complètement, tandis que les enfants plus âgés devraient les consommer avec modération.
Les lamelles épicées « très populaires » doivent être évitées
Ces lamelles épicées très populaires utilisent des ingrédients bon marché et peu hygiéniques et sont souvent produites dans des conditions insalubres, avec des colorants artificiels ajoutés. Leur consommation peut endommager le système digestif des enfants et même présenter des risques mortels.
Pour la santé de votre enfant, les parents doivent faire preuve de vigilance et les empêcher de manger ces aliments !