Децата на различна възраст имат различни хранителни нужди, затова диетата им трябва да бъде съобразена с тях. Родители, моля, уверете се, че не давате на децата си неподходяща храна. По-долу са изброени някои храни, които никога не трябва да давате на детето си!
Избягвайте или намалете солта преди шест месеца
Бебетата под шест месеца не се нуждаят от добавена сол, а дори и да я консумират, количествата трябва да са изключително минимални. Тяхната нужда от сол е ниска на този етап, тъй като получават достатъчно натрий от формулата или кърмата. Затова родителите трябва да се въздържат от преждевременно въвеждане на сол. Прекомерният прием на сол може да предизвика жажда, да представлява риск за здравето и потенциално да доведе до капризни хранителни навици по-късно.
Избягвайте да въвеждате чай прекалено рано
Най-добре е бебетата да не пият чай преди навършване на четири години. Чаят съдържа кофеин, който може да предизвика прекомерно възбуждане у децата, което води до намален сън. Освен това, таниновата киселина в чая може да попречи на усвояването на хранителни вещества, което потенциално може да доведе до не оптимално здраве.
Децата не трябва да консумират прекалено много безалкохолни напитки
Децата често се борят да устоят на изкушението на цветните безалкохолни напитки. В действителност повечето от тези напитки съдържат добавки и изкуствени оцветители. Прекомерната консумация може да се отрази неблагоприятно на здравето им. Ето защо децата от всички възрасти трябва да избягват или да намалят консумацията на безалкохолни напитки.Децата под петгодишна възраст обаче имат особено чувствителна храносмилателна система. Пържените храни не само са нехигиенични, но често се приготвят с некачествени съставки, което често води до стомашни болки или диария след консумация. Прекомерната консумация на кисели храни може да увеличи риска от рак и да увреди храносмилателния тракт. Децата под петгодишна възраст трябва да ги избягват напълно, а по-големите деца трябва да ги консумират умерено.
„Суперпопулярните” пикантни лентички трябва да се избягват
Тези изключително популярни пикантни лентички се произвеждат от евтини, нехигиенични съставки и често се произвеждат в нехигиенични условия, с добавени изкуствени оцветители. Консумацията им може да увреди храносмилателната система на децата и дори да представлява риск за живота им.
За здравето на вашето дете, родителите трябва да бъдат бдителни и да не позволяват на децата да ядат тези храни!