Daugelis nėščių moterų nepastebi, kad jų kojose palaipsniui atsiranda negražios, kirminų formos mėlynos venos. Kūdikis augant, šios venos tampa vis ryškesnės, todėl būsimos motinos nerimauja: ar jos išliks visam laikui?
Jei reikėtų ieškoti priežasties, pagrindinis veiksnys būtų nėštumas. Varikozinės venos atsiranda, kai sutrinka kraujo tekėjimas venose, dėl to susidaro stagnacija, o vėliau – kraujagyslių išsiplėtimas ir susisukimas. Ši būklė yra gana dažna nėštumo metu, ji pasireiškia maždaug vienai iš trijų nėščių moterų, nors simptomai gali būti lengvi ir kai kuriais atvejais nepastebimi.Nėštumas yra svarbus varikozinių venų atsiradimo veiksnys:
· Hormonų poveikis
Padidėjęs progesterono kiekis nėštumo metu išplečia kraujagyslių sieneles. Be to, nėščiųjų moterų kraujo tūrio padidėjimas padidina venų spaudimą, trukdydamas venų vožtuvų užsidarymui. Todėl varikozinių venų atsiradimas tampa neišvengiamas.
· Gimdos spaudimas
Kai vaisius auga, ypač antrojo ir trečiojo trimestro metu, gimda daro vis didesnį spaudimą dubens ir apatinių galūnių venoms. Tai trukdo veniniam kraujo grįžimui, sukelia nuolatinį veninio spaudimo padidėjimą, kuris gali sukelti venų išsiplėtimą arba jį pabloginti.
Kai kurios nėščios moterys turi įgimtą venų vožtuvų silpnumą, kuris prieš nėštumą gali nepasireikšti, bet tampa akivaizdus nėštumo metu. Ši būklė taip pat turi šeiminį genetinį komponentą; jei giminaičiai nėštumo metu turėjo varikozinių venų, šios moterys susiduria su didesne rizika nei tos, kurios neturi tokios šeiminės istorijos.
Nereikalingos rūpesčiai
Rūpesčiai dėl venų išsiplėtimo paprastai susiję su dviem dalykais: pirma, baime dėl neigiamo poveikio kūdikiui; antra, baime dėl nuolatinės būklės.Iš tiesų, varikozinės venos nėštumo metu nesukelia sisteminio kraujotakos sutrikimo nei motinai, nei kūdikiui, todėl kelia minimalų pavojų vaisiaus sveikatai. Vienintelė išimtis yra itin retas venų trombozės atvejis, vedantis prie plaučių embolijos, kuri gali kelti pavojų motinos ir vaiko gyvybei.
Be to, nėštumo metu venų išsiplėtimas paprastai yra lengvas. Po gimdymo gimda greitai atsigauna, pašalinamas spaudimas venoms, ir venų išsiplėtimas sumažėja arba išnyksta. Tačiau nėščios moterys neturėtų pamiršti prevencijos ar gydymo po simptomų atsiradimo, nes tai tik pablogins būklę ir sumažins tikimybę pasveikti po gimdymo.
Prevencija yra tikrai paprasta
Supratę, kad nėštumo metu atsirandančios venų išsiplėtimas kyla dėl sutrikusio kraujo grįžimo, galima imtis tikslingų priemonių, kad būtų išvengta jų atsiradimo:
Venkite ilgai sėdėti ar stovėti. Ilgas sėdėjimas ar stovėjimas be judėjimo sukelia veninio kraujo susikaupimą apatinių galūnių venose dėl gravitacijos, trukdydamas jo grįžimui.Nėščios moterys, dirbančios prie kompiuterio ar biure, turėtų kas valandą kelias minutes stovėti ir judėti, kad stimuliuotų apatinių galūnių kraujotaką. Tos, kurių darbas reikalauja stovėti, turėtų vengti ilgai stovėti nejudėdamos; jei tai įmanoma netrukdant darbui, atlikite lengvus fizinius pratimus, pvz., kojų kilnojimus ar žingsniavimo pratimus, kad pagerintumėte venų kraujo grįžimą.· Vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai Kasdieniniai pasivaikščiojimai, nėščiųjų joga ar plaukimas skatina raumenų susitraukimą ir atsipalaidavimą, o tai padeda kraujotakai. · Venkite kelti sunkius daiktus Kelti sunkius daiktus didina apatinių galūnių kraujotakos spaudimą, o tai padidina veninį spaudimą.· Miegokite ant kairiojo šono
Ši padėtis sumažina gimdos spaudimą apatinei venai, taip sumažindama venų įtampą kojose.
· Poilsio metu pakelkite kojas
Nėščios moterys, poilsiaudamos dieną ar miegodamos naktį, gali pakelti kojas, kad pagerintų venų kraujo grįžimą iš apatinių galūnių.· Švelnus masažas
Kojų masažas skatina kraujotaką, neleidžia kraujui kauptis venose ir padeda išvengti apatinių galūnių edemos. Šią garbingą, bet nereikalingą užduotį galima patikėti būsimam tėvui. Nėra nustatytos masažo technikos – ideali yra ta, kuri yra patogi nėščiajai.
Ką daryti, kai atsiranda venų išsiplėtimas?
Be to, kad jos atrodo negražiai, sunkios venų išsiplėtimo formos gali sukelti galūnių patinimą, skausmą, tirpimą ir nuovargį. Minėtos prevencinės priemonės išlieka veiksmingos, jas papildant kompresinių kojinių nešiojimu. Labai svarbu pasirinkti tinkamas medicinines kompresines kojines: spaudimas turėtų būti didžiausias kulkšnėje, vidutinis blauzdoje ir minimalus virš kelio, nesuvaržant kelio judesių.Be to, atkreipkite dėmesį į kompresijos lygį. Norint išvengti venų išsiplėtimo apatinėse galūnėse nėštumo viduryje ir pabaigoje, rinkitės žemos kompresijos kojines. Gydymo tikslais reikėtų naudoti vidutinės kompresijos kojines. Kompresines kojines galima įsigyti medicinos prekių parduotuvėse.