Uden at lægge mærke til det udvikler mange gravide kvinder gradvist grimme, ormelignende blå årer på benene. Efterhånden som barnet vokser, bliver disse årer mere og mere fremtrædende, hvilket bekymrer de vordende mødre: vil de forblive der permanent?
Hvis man skulle søge efter en årsag, ville graviditet være den primære faktor. Åreknuder opstår, når blodgennemstrømningen i venerne forringes, hvilket forårsager stagnation og efterfølgende vridning og forstørrelse af karrene. Denne tilstand er relativt almindelig under graviditet og rammer cirka en ud af tre gravide kvinder, selvom symptomerne i nogle tilfælde kan være milde og gå ubemærket hen.Graviditet er en væsentlig medvirkende årsag til åreknuder:
· Hormonelle påvirkninger
Øget progesteron under graviditeten udvider blodkarrenes vægge. Desuden forværrer udvidelsen af blodvolumenet hos gravide kvinder venetrykket, hvilket kompromitterer lukningen af veneklapperne. Derfor bliver fremkomsten af åreknuder uundgåelig.
· Livmodertryk
Efterhånden som fosteret vokser, især i andet og tredje trimester, udøver livmoderen et stigende tryk på venerne i bækkenet og underekstremiteterne. Dette hindrer venøst tilbagevenden, hvilket forårsager vedvarende forhøjet venetryk, der enten udløser eller forværrer åreknuder.
Nogle gravide kvinder har medfødte svage veneklapper, som måske ikke viser sig før graviditeten, men bliver tydelige under graviditeten. Denne tilstand har også en familiær disposition; hvis slægtninge har haft åreknuder under graviditeten, har disse mødre en højere risiko end dem uden en sådan familiehistorie.
Unødvendige bekymringer
Bekymringer om åreknuder drejer sig typisk om to punkter: for det første frygt for negative virkninger på barnet og for det andet frygt for en permanent tilstand.I virkeligheden forårsager åreknuder under graviditeten ikke systemisk cirkulationsforstyrrelse hos hverken mor eller barn og udgør derfor en minimal risiko for fostrets sundhed. Den eneste undtagelse er den ekstremt sjældne forekomst af venøs trombose, der fører til lungeemboli, som kan true både morens og barnets liv.
Desuden er åreknuder under graviditeten typisk milde. Efter fødslen kommer livmoderen sig hurtigt, hvilket fjerner trykket på venerne, og åreknuderne vil aftage eller forsvinde. Gravide kvinder bør dog ikke forsømme forebyggelse eller behandling efter udbrud, da dette kun vil forværre tilstanden og mindske sandsynligheden for bedring efter fødslen.
Forebyggelse er virkelig ligetil
Når man forstår, at graviditetsrelaterede åreknuder skyldes nedsat blodtilbagestrømning, kan der iværksættes målrettede foranstaltninger for at forhindre deres udvikling:
Undgå langvarig siddende eller stående stilling. Langvarig siddende eller stående stilling uden bevægelse får veneblodet i underekstremiteterne til at samle sig under tyngdekraften, hvilket hindrer tilbagestrømningen.Gravide kvinder, der arbejder ved computere eller på kontorer, bør stå op og bevæge sig rundt i et par minutter hver time for at stimulere cirkulationen i underekstremiteterne. Dem, hvis arbejde kræver, at de står op, bør undgå langvarig ubevægelighed. Hvor det er muligt, bør de udføre let fysisk aktivitet, såsom benløft eller trædeøvelser, for at fremme venøs tilbagevenden.· Moderat motion Daglige gåture, gravidyoga eller svømning aktiverer muskelkontraktion og -afslapning, hvilket fremmer blodcirkulationen. · Undgå at løfte tunge genstande At løfte tunge genstande øger cirkulationstrykket i underekstremiteterne og hæver venetrykket.· Sov på venstre side
Denne stilling reducerer livmoderens tryk på den nedre hulvene og lindrer dermed venøs belastning i benene.
· Løft benene under hvile
Uanset om de hviler om dagen eller sover om natten, kan gravide kvinder løfte benene for at fremme venøs tilbagevenden i underekstremiteterne.· Blid massage
Massage af benene fremmer blodcirkulationen, forhindrer blodansamling i venerne og hjælper med at afværge ødemer i underekstremiteterne. Denne ædle, men ikke krævende opgave kan overlades til den vordende far. Der er ingen strenge regler for massageteknikker; komfort er nøglen.
Ud over deres grimme udseende kan svære åreknuder forårsage hævelse, smerter, følelsesløshed og træthed i lemmerne. De ovennævnte forebyggende foranstaltninger er stadig effektive, suppleret med brug af kompressionsstrømper. Det er afgørende at vælge passende kompressionsstrømper af medicinsk kvalitet: trykket skal være højest ved anklen, moderat på læggen og minimalt over knæet, uden at begrænse knæets bevægelighed.Samtidig skal du være opmærksom på kompressionsniveauet. For at forebygge åreknuder i underekstremiteterne i midten til slutningen af graviditeten skal du vælge strømper med lav kompression. Til behandlingsformål skal der anvendes strømper med medium kompression. Kompressionsstrømper kan købes i medicinske forsyninger.