Незабелязано, много бременни жени постепенно развиват грозни, червеобразни сини вени по краката си. С растежа на бебето тези вени стават все по-изразени, което тревожи бъдещите майки: дали ще останат завинаги?
Ако трябва да се търси причина, бременността би била основният фактор. Разширените вени се появяват, когато кръвообращението във вените е нарушено, което води до застой и последващо изкривяване и разширяване на съдовете. Това състояние е относително често срещано по време на бременност и засяга приблизително една от три бременни жени, въпреки че симптомите могат да бъдат леки и в някои случаи да останат незабелязани.Бременността е значителен фактор за появата на разширени вени:
· Хормонални ефекти
Повишеното ниво на прогестерон по време на бременността разширява стените на кръвоносните съдове. Освен това, увеличаването на кръвния обем при бременните жени усилва венозното налягане, което затруднява затварянето на венозните клапи. В резултат на това появата на разширени вени става неизбежна.
· Маточно налягане
С растежа на плода, особено през второто и третото тримесечие, матката упражнява все по-голямо налягане върху вените на таза и долните крайници. Това затруднява венозния връщане, което води до постоянно повишаване на венозното налягане, което може да предизвика или влоши разширените вени.
Някои бременни жени имат вродени слаби венозни клапи, които може да не се проявят преди бременността, но стават очевидни по време на бременността. Това състояние има и фамилен генетичен компонент; ако роднини са имали разширени вени по време на бременност, тези майки са изложени на по-висок риск от тези без такава фамилна анамнеза.
Ненужни притеснения
Притесненията относно разширените вени обикновено се фокусират върху две неща: първо, страх от неблагоприятни ефекти върху бебето; второ, страх от трайно състояние.В действителност, разширените вени по време на бременност не причиняват системни нарушения в кръвообращението нито на майката, нито на бебето, като по този начин представляват минимален риск за здравето на плода. Единственото изключение е изключително рядкото възникване на венозна тромбоза, водеща до белодробна емболия, която може да застраши живота както на майката, така и на детето.
Освен това, разширените вени по време на бременност обикновено са леки. След раждането матката се възстановява бързо, премахвайки натиска върху вените, и разширените вени ще отшумят или изчезнат. Въпреки това, бременните жени не трябва да пренебрегват профилактиката или лечението след появата им, тъй като пренебрегването им само ще влоши състоянието и ще намали вероятността за възстановяване след раждането.
Превенцията е наистина проста
Като се има предвид, че варикозните вени, свързани с бременността, се дължат на нарушен кръвен отток, могат да се предприемат целенасочени мерки за предотвратяване на тяхното развитие:
Избягвайте продължително седене или стоене. Дългите периоди на седене или стоене без движение причиняват натрупване на венозна кръв в долните крайници под въздействието на гравитацията, което затруднява оттока.Бременните жени, които работят на компютър или в офис, трябва да стават и да се раздвижват за няколко минути на всеки час, за да стимулират кръвообращението в долните крайници. Тези, чиято работа изисква да стоят на крака, трябва да избягват продължителната неподвижност; когато е възможно, да се занимават с лека физическа активност, като повдигане на краката или упражнения за стъпване, за да подпомогнат венозния кръвообращение.· Умерени упражнения Ежедневните разходки, пренаталната йога или плуването ангажират мускулната контракция и релаксация, подпомагайки кръвообращението. · Избягвайте вдигането на тежки предмети Вдигането на тежки предмети увеличава кръвното налягане в долните крайници, повишавайки венозното налягане.· Спи на лявата си страна
Тази позиция намалява налягането на матката върху долната вена кава, като по този начин облекчава венозното напрежение в краката.
· Повдигай краката си по време на почивка
Независимо дали почиват през деня или спят през нощта, бременните жени могат да повдигат краката си, за да подпомогнат венозния приток в долните крайници.· Нежен масаж
Масажът на краката стимулира кръвообращението, предотвратява събирането на кръв във вените и помага за предотвратяване на оток в долните крайници. Тази почетна, но нетрудна задача може да бъде поверена на бъдещия баща. Няма строги правила за техниките на масаж; ключът е комфортът.
Освен неприятния си външен вид, тежките разширени вени могат да причинят подуване, болка, изтръпване и умора в крайниците. Посочените по-горе превантивни мерки остават ефективни, като се допълват с носенето на компресионни чорапи. Изборът на подходящи компресионни чорапи с медицинско качество е от решаващо значение: налягането трябва да е най-високо в глезена, умерено в прасеца и минимално над коляното, без да ограничава движението на коляното.Освен това обърнете внимание на нивото на компресия. По време на средния и късния етап на бременността се препоръчват чорапи с ниска компресия за предотвратяване на разширени вени в долните крайници, докато чорапите със средна компресия се използват за лечение. Компресионните чорапи могат да бъдат закупени в магазини за медицински консумативи.