생리 중 머리를 감아도 되는가? 답은 '예'입니다. 위생 문제는 생리 기간에도 중요하기 때문입니다. 주의할 점은 머리를 감은 후에는 즉시 머리를 말려야 한다는 것입니다. 감기에 걸리거나 생리 중 감기 등의 문제가 생기지 않도록 하기 위함입니다.
한의학에서는 머리를 육양(六陽)의 시작점, 자궁을 임맥(任脈)의 기점으로 봅니다. 생리 기간에는 혈액 순환이 원래 좋지 않은데, 머리를 감으면 혈액이 머리로 집중되어 자궁 혈액 순환에 영향을 미칩니다. 이로 인해 자궁 내 혈액이 원활히 배출되지 못해 생리량이 줄거나 생리통이 생기기 쉽습니다. 또한 모근의 모공이 열린 상태에서 바람이나 추위에 노출되면 두통을 유발할 수 있으며, 특히 밤이나 취침 전 머리를 감을 때 주의해야 합니다.
물론 일반 여성의 생리 기간은 5~7일 정도이며, 지성 모발을 가진 분들에게 일주일 가까이 머리를 감지 않는 것은 다소 어려울 수 있습니다. 하지만 반드시 생리량이 적은 날을 선택하고 따뜻한 물로 머리를 감아야 하며, 감은 후에는 즉시 드라이기로 말려야 합니다. 이렇게 하면 발생할 수 있는 피해를 조금이라도 줄일 수 있습니다.
결론적으로 생리 기간에는 머리를 감지 않는 것이 좋으며, 자신의 건강을 위해 생리 중 머리를 감는 것을 최대한 피해야 합니다.