Bir kadın olarak en moral bozucu olan şey, her ay kaçınılmaz olarak gelen o hafta: sinirlilik, rahatsızlık, sıkıntı... Bu konuyla ilgili hiçbir terim neşeli bir ruh hali uyandırmıyor gibi görünüyor. Ancak bu algı yanıltıcıdır. Adet kanaması kadınlar için sayısız fayda sağlar: Güzel ve sağlıklı kadınlar, normal endokrin fonksiyonlarının düzenlenmesine büyük ölçüde borçludur; adet kanaması, gelecek neslin yetiştirilmesinde çok büyük bir rol oynar ve kadınların hastalıkları erken aşamada tespit etmelerini sağlar.
Avantaj 1: Olası Gebeliğin İlk Göstergesi
Daha önce düzenli adet döngüsü olan, çocuk doğurma çağındaki evli kadınlar için, on günden fazla geciken adet, gebelik olasılığını düşünmeyi gerektirir. Gebelik teyit edildiğinde, gebelik planlamayanlar derhal doğum kontrol önlemleri almalı; gebelik isteyenler ise beslenmeye daha fazla dikkat etmeli ve tütün, alkol, pestisitler, zararlı kimyasallar, radyasyon ve fetal anomalilere neden olabilecek ilaçlardan uzak durmalıdır.Adet döngüleri, beklenen doğum tarihinin hesaplanmasını da sağlar ve bu da hem doğum öncesi bakım hem de annenin psikolojik sağlığı açısından büyük fayda sağlar.İkinci fayda: Erken hastalık tespiti
Bir kız 18 yaşına kadar adet görmemişse veya daha önce düzenli adet döngüsü olan bir kadın üç aydan fazla süren amenore yaşıyorsa (hamilelik, emzirme veya menopoz hariç), alt genital sistem tıkanıklığı, doğuştan rahim yokluğu veya hipoplazisi, yumurtalık tümörleri, hipofiz tümörleri veya hipofonksiyon, endokrin bozuklukları veya zayıflama hastalıkları gibi durumlar için muayene yapılması gerekir.Ayrıca, adet zamanlaması, akıntı miktarı veya eşlik eden semptomlardaki değişiklikler, birçok durumu tanımlamak ve teşhis etmek için önemli göstergeler olarak hizmet eder.
Üçüncü fayda: Aşırı demirden kaynaklanan zararların önlenmesi
Hemokromatoz olarak bilinen kalıtsal bir bozukluk, bireyleri demir metabolizması bozukluklarına yatkın hale getirir ve vücutta aşırı demir birikimine yol açar. Bu demir yüklenmesi, cilt, kalp, karaciğer, eklemler, pankreas ve diğer organlarda kademeli olarak lezyonlara neden olur. Demir yüklenmesinin tedavilerinden biri, ölçülü miktarda kanın periyodik olarak alınmasıdır.Hemokromatozun organ hasarına yol açma riski kadınlarda erkeklere göre önemli ölçüde daha düşüktür ve hatta ihmal edilebilir düzeyde olabilir. Bunun nedeni, adet kanaması (dönemsel kan kaybı) fazla demiri etkili bir şekilde vücuttan atmasıdır.
Dördüncü fayda: Hematopoietik fonksiyonu güçlendirir
Menstrüasyonun neden olduğu döngüsel kan kaybı ve yenilenme, kadınların dolaşım ve hematopoietik sistemlerine erkeklerde olmayan bir tür "eğitim" sağlar. Bu, kadınların beklenmedik kan kaybına erkeklerden daha etkili bir şekilde dayanmalarını ve kaybı telafi etmek için hızla yeni kan üretmelerini sağlar.Pratik kanıtlar, benzer ağırlık ve sağlık durumuna sahip erkek ve kadınların beklenmedik bir şekilde aynı oranda kan kaybettiklerinde, erkeklerin ölümcül sonuçlara maruz kalma olasılığının daha yüksek olduğunu, kadınların ise başarılı bir şekilde hayata döndürülme ve sonunda iyileşme olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir.