Kot ženska je najbolj obupen vidik vsak mesec neizogibni teden – razdražljivost, nelagodje, neprijetnosti... Zdi se, da noben povezan izraz nikoli ne vzbuja vesele razpoloženosti. Vendar je to dojemanje zavajajoče. Menstruacija ženskam prinaša številne koristi: lepe, zdrave ženske veliko dolgujejo njeni regulaciji normalne endokrine funkcije; igra ogromno vlogo pri vzgoji naslednje generacije; in ženskam omogoča zgodnje odkrivanje bolezni.
Prednost 1: Prvi pokazatelj morebitne nosečnosti
Za poročene ženske v rodni dobi, ki so imele prej redne cikluse, je zamuda menstruacije za več kot deset dni razlog za razmislek o morebitni nosečnosti. Po potrditvi naj tiste, ki ne načrtujejo zanositve, nemudoma poiščejo kontracepcijske ukrepe; tiste, ki si želijo zanositi, naj posvečajo večjo pozornost prehrani in se izogibajo tobaku, alkoholu, pesticidom, škodljivim kemikalijam, sevanju in zdravilom, ki lahko povzročijo anomalije ploda.Menstrualni ciklus omogoča tudi izračun predvidenega datuma poroda, kar je v veliko korist tako za predporodno nego kot za psihično počutje matere.Druga korist: zgodnje odkrivanje bolezni
Če dekle do 18. leta starosti še ni imelo menstruacije ali če ženska, ki je prej imela redne cikluse, doživi amenorejo, ki traja več kot tri mesece (razen v primeru nosečnosti, dojenja ali menopavze), je potrebno opraviti pregled za ugotavljanje stanja, kot so obstrukcija spodnjega spolnega trakta, prirojena odsotnost ali hipoplazija maternice, tumorji jajčnikov, tumorji hipofize ali hipofunkcija, endokrine motnje ali izčrpavajoče bolezni.Poleg tega so spremembe v času menstruacije, količini krvavitve in spremljajočih simptomih ključni kazalniki za prepoznavanje in diagnosticiranje številnih bolezni.
Tretja prednost: izogibanje škodljivim učinkom prekomernega vnosa železa
Dedna motnja, znana kot hemokromatoza, povzroča motnje v presnovi železa, kar vodi do prekomernega kopičenja železa v telesu. Prekomerna količina železa postopoma povzroča poškodbe kože, srca, jeter, sklepov, trebušne slinavke in drugih organov. Ena od oblik zdravljenja prekomerne količine železa vključuje redno odvzemanje določene količine krvi.Tveganje za poškodbe organov zaradi hemokromatoze je pri ženskah znatno manjše kot pri moških in je lahko celo zanemarljivo. To je zato, ker menstruacija – redna izguba krvi – učinkovito odstranjuje presežek železa.
Četrta prednost: izboljša hematopoetsko funkcijo
Ciklična izguba in obnovitev krvi, ki jo povzroča menstruacija, zagotavlja ženskemu krvnemu in hematopoetskemu sistemu obliko »treninga«, ki ga moški nimajo. To ženskam omogoča, da bolje kot moški prenesejo nepričakovano izgubo krvi, saj hitro proizvedejo novo kri, da nadomestijo izgubo.Praktični dokazi kažejo, da ko moški in ženske primerljive teže in zdravja nepričakovano izgubijo enak delež krvi, moški pogosteje umrejo, medtem ko ženske ohranijo možnosti za uspešno oživitev in končno okrevanje.