控油第一步：溫和潔面去除角質
潔面頻率不宜過度，每日以溫水洗臉兩次為宜。溫水洗臉能有效去除皮脂，提升清潔力。水溫以40℃～50℃最理想。建議選擇使用感清爽、起泡力佳的洗面乳。清潔時需特別注意毛孔明顯且皮脂分泌旺盛的T字部位，延長按摩時間。以由下往上、由內向外的畫圈方式洗淨，徹底清除表層皮脂與毛孔污垢。
T區因角質細胞代謝速率較快，若未妥善護理易導致角質堆積，清潔不徹底更可能引發粉刺與暗沉問題。建議每週進行1至2次角質護理，既能促進肌膚呼吸，亦可降低肌膚問題發生率。過去角質護理僅限專業美容沙龍提供，如今越來越多品牌推出適用於日常生活的角質護理產品。選購時應優先選擇具品牌背書的產品，並盡量挑選植物萃取的溫和配方。
控油第二步驟：保濕與收斂
完成溫和潔面與角質護理後，應立即使用化妝水排出毛孔污垢與皮脂，徹底清潔毛孔深處，並透過收斂毛孔抑制皮脂分泌，或搭配控油產品強化T字部位的油脂調控。收斂化妝水具備緊緻毛孔、調理膚質與二次清潔功效，因此以化妝水再次調理肌膚實屬正確選擇。但同時必須進行保濕護理，維持肌膚水油平衡才是長期控管T區皮脂分泌的根本之道。