1: Sezamová semínka
Sezamová semínka obsahují nezbytné vitamíny E a B1, vápník a zejména kyselinu linolenovou, která pomáhá odstraňovat cholesterol ulpívající na stěnách cév.
2: Banány
Banány jsou bohaté na draslík a tuky a zároveň mají nízký obsah sodíku, což splňuje nutriční požadavky pro krásné nohy.
3: Jablka
Vodou rozpustná vláknina pektin v jablkách čistí střeva a zabraňuje přibývání na váze v dolní části těla.
4: Červené fazole
Zvyšují pohyblivost střev, snižují zácpu a podporují močení. Jejich obsah vlákniny pomáhá vylučovat přebytečnou vodu a tuk z těla, což přináší 100% účinnost pro krásné nohy.
5: Meloun
Meloun má močopudné vlastnosti a významný obsah draslíku, takže jeho schopnost zkrášlit nohy nelze podceňovat.
7: Celer
Celer obsahuje značné množství želatinového uhličitanu vápenatého, který doplňuje vápník potřebný pro rovné nohy. Jeho bohatý obsah draslíku také zabraňuje otokům dolních končetin.
8: Ananas
Pravidelná konzumace ananasu podporuje krevní oběh a dodává nohám čerstvé živiny a kyslík, čímž obnovuje jejich vitalitu.
9: Kiwi
Kiwi je bohaté na vlákninu, která absorbuje vodu a rozšiřuje se, čímž vytváří pocit sytosti. Urychluje také rozklad mastných kyselin a zabraňuje tak nadměrnému ukládání tuku v nohou.
10: Rajčata
Rajčata mají močopudné účinky a pomáhají zmírnit únavu nohou. Ženy, které dlouho stojí, mohou těžit z konzumace většího množství rajčat, aby si udržely sílu v nohou.