Какво трябва да се избягва да се яде по време на диария? Чувствителното храносмилане или замърсената храна могат да предизвикат това състояние, което нанася значителна вреда на червата. От гледна точка на храненето, хората, страдащи от диария, трябва да спазват определени ограничения в храненето. И така, какво трябва да се избягва?
1. Храни с високо съдържание на протеини
Независимо от причината, промените в храненето са от съществено значение през този период, като е необходимо да се знаят конкретните противопоказания за хранене.Храните с високо съдържание на протеини са особено проблемни, тъй като могат да влошат диарията и сериозно да нарушат нормалната функция на храносмилателната система. Това важи особено за хората, страдащи от хронична диария, чието продължително заболяване и повтарящи се епизоди често пречат на усвояването на хранителни вещества и изчерпват запасите от енергия.
Следователно на такива пациенти трябва да се осигурява диета с високо съдържание на протеини и калории в ежедневието, като се гарантира постепенно увеличаване на приема. Бързото увеличаване на порциите може да попречи на пълното усвояване на хранителните вещества и вместо това да натовари храносмилателната система.
2. Забранени храни
По време на епизоди на диария трябва да се избягват много храни, за да се предотврати влошаване на напрежението в стомашно-чревния тракт или обостряне на симптомите.Често срещани забранени храни са грубите зърнени храни, суровите или охладени плодове и зеленчуци и студените салати. Освен това трябва да се избягват храни, богати на груби влакна, като праз, целина и кисели краставици. По същия начин храни, които се усвояват трудно, като шунка, колбаси и пушени меса, трябва да се изключат по време на епизоди на диария.
Независимо от причината, пациентите трябва да избягват постоянно пикантни и дразнещи храни в ежедневието си, включително люти чушки, силни алкохолни напитки, горчица и лют червен пипер.
3. Диета с ниско съдържание на остатъци
По време на диария пациентите трябва да дават предимство на храни с ниско съдържание на мазнини и остатъци, за да лекуват и облекчават ефективно симптомите.Същевременно трябва внимателно да се контролира приема на мазнини. Като цяло дневното потребление на мазнини трябва да се ограничи до около 40 г. Прекомерният прием може да увеличи натоварването на стомашно-чревния тракт и потенциално да дразни храносмилателния тракт, което да влоши диарията. Затова ограниченията се отнасят не само за животинските мазнини, но и за растителните масла.
По същия начин, храни с високо съдържание на фибри, като целина, спанак и овес, трябва да се консумират умерено. Грубите фибри в тези храни ускоряват чревната перисталтика, което може да влоши диарията.
4. Избягвайте алкохола
Хората, страдащи от диария, трябва да развият здравословни хранителни навици, като строго избягват всички храни, които могат да влошат симптомите. Алкохолните напитки – червено вино или спиртни напитки – трябва да бъдат напълно забранени. Освен това, храненето трябва да се състои предимно от леки, лесно смилаеми храни, като богатите, мазни или силно подправени храни трябва да бъдат сведени до минимум или изключени.
Какво трябва да се избягва да се яде при диария? Досега повечето хора вече са разбрали това. В тежки случаи не само трябва да се избягват посочените по-горе храни, но и да се потърси медицинска помощ и да се приемат перорални рехидратиращи разтвори, за да се предотврати дехидратация.