Taniec latynoamerykański może zmienić Twoją postawę – brzmi to niewiarygodnie, ale wiele osób, które podejmują naukę tańca latynoamerykańskiego, naprawdę się zmienia. Wiadomo, że Azjaci mają zazwyczaj krótsze szyje niż osoby rasy kaukaskiej. Po roku nauki tańca latynoamerykańskiego Xiaoli zauważyła znaczną różnicę w swojej postawie, a także znaczną zmianę w ogólnym wyglądzie i prezencji. To magia tańca latynoamerykańskiego.
Zmiana postawy – wydłużenie szyi
Trzymaj tył głowy prosto, upewniając się, że szyja wygląda idealnie pionowo z boku. Unikaj wysuwania twarzy do przodu; zamiast tego opuść ramiona, tak aby z boku tworzyły cienką, prostą linię. Unieś lekko brodę i patrz przed siebie.Wypracuj ten nawyk w ciągu dnia, a na noc wybierz niską poduszkę. Wydłużenie szyi w naturalny sposób prostuje plecy, sprawiając, że osoba wygląda na bardziej czujną i zmniejsza widoczność zmarszczek na szyi. Po kilku miesiącach możesz zauważyć wzrost postrzeganej wysokości – dodatkową korzyść wynikającą z poprawy postawy.
Korekta postawy – proste ćwiczenia szyi
Regularnie rozruszaj szyję, wykonując takie ruchy, jak okrężne obroty głową (opuszczaj głowę, zbliż prawe ucho do ramienia, odchyl głowę do tyłu, zbliż lewe ucho do ramienia), obroty w bok (twarz ustawiona prostopadle do podłoża, obracaj głowę w bok, utrzymując wzrok skierowany do przodu) oraz ruchy szyi we wszystkich kierunkach (podobne do ćwiczenia szyi Xinjiang Wuzhong).Wypracuj nawyk poruszania szyją, kiedy tylko jest to możliwe – czy to siedząc przy komputerze, czy podróżując metrem.
Te proste ruchy lub nawyki przyspieszają krążenie limfatyczne, wzmacniają mięśnie szyi, redukują tkankę tłuszczową w okolicy podbródka i policzków, sprawiają, że głowa wydaje się mniejsza, a szyja dłuższa i grubsza, oraz poprawiają ogólną postawę. Efekt ten jest szczególnie widoczny, gdy kobiety noszą suknie wieczorowe bez ramiączek, a mężczyźni koszule z muszką, które podkreślają postawę głowy i szyi.