Latinalainen tanssi voi muuttaa ryhtiäsi – se kuulostaa uskomattomalta, mutta monet latinalaisen tanssin harrastajat muuttuvat aidosti. Aasialaisilla on tyypillisesti lyhyempi kaula kuin valkoihoisilla. Vuoden latinalaisen tanssin harjoittelun jälkeen Xiaoli huomasi merkittävän eron ryhdissään, ja hänen koko olemuksensa ja ulkonäkönsä muuttuivat huomattavasti. Tämä on latinalaisen tanssin taika.
Ryhdin muutos – kaulan pidentäminen
Pidä takaraivo pystyssä ja varmista, että kaula näyttää sivulta katsottuna täysin pystysuoralta. Vältä kasvojen työntämistä eteenpäin; sen sijaan laske hartiat alas, jotta ne muodostavat sivulta katsottuna ohuen, suoran linjan. Nosta leukaa hieman ja pidä katse eteenpäin.Harjoittele tätä tapaa päivällä ja valitse yöllä matala tyyny. Kaulan pidentäminen suoristaa luonnollisesti selkää, jolloin henkilö näyttää valppaammalta ja kaulan ryppyjä on vähemmän. Jatka harjoittelua useita kuukausia, ja saatat huomata, että olet kasvanut pituutta – tämä on ryhdin parantumisen lisäetu.
Ryhdin korjaaminen – yksinkertaisia kaulan liikkeitä
Liikuta kaulaasi säännöllisesti esimerkiksi pyörittämällä päätäsi ympyränmuotoisesti (laske pää, tuo oikea korva olkapäätä kohti, kallista päätä taaksepäin, tuo vasen korva olkapäätä kohti), kääntämällä päätä sivulle (kasvot kohtisuorassa maahan nähden, käännä päätä sivulle pitäen katseesi eteenpäin) ja liikuttamalla kaulaa kaikkiin suuntiin (samanlainen liike kuin Xinjiang Wuzhong -kaulan liikkeessä).Kehitä tapana liikuttaa niskaasi aina kun mahdollista – istuessasi tietokoneen ääressä tai matkustaessasi metrolla.
Nämä yksinkertaiset liikkeet tai tavat nopeuttavat imukudoksen verenkiertoa, vahvistavat kaulan lihaksia, vähentävät rasvaa leuassa ja poskissa, saavat pään näyttämään pienemmältä ja kaulan pidemmältä ja paksummalta sekä parantavat yleistä ryhtiä. Tämä vaikutus on erityisen havaittavissa, kun naiset käyttävät olkaimettomia iltapukuja ja miehet solmion ja kauluspaidan yhdistelmää, jotka korostavat pään ja kaulan ryhtiä.