Entre los métodos perezosos para el aumento de pecho, el más rápido y sencillo es la flexión. Este ejercicio desarrolla los músculos pectorales mayores situados debajo de los senos, lo que favorece la proyección y aumenta la elasticidad. La técnica principal consiste en arrodillarse en el suelo con las rodillas juntas, los pies levantados y el torso inclinado hacia delante. Las manos deben colocarse a la anchura de los hombros en el suelo, manteniendo la espalda recta y los glúteos contraídos. Doble lentamente los brazos hasta que el pecho toque el suelo y, a continuación, empuje gradualmente el cuerpo hacia arriba hasta la posición inicial.Para mantener una tensión continua en los músculos del pecho, evita estirar completamente los codos en el punto más alto. Repite diez veces. Durante todo el ejercicio, mantén el pecho elevado, evita encorvarte, activa los músculos abdominales y evita arquear la zona lumbar al bajar el cuerpo. La práctica diaria constante dará los resultados deseados.