Mezi jednoduché metody zvětšení prsou patří kliky, které jsou nejrychlejší a nejjednodušší. Toto cvičení posiluje velké prsní svaly pod prsy, podporuje jejich vyklenutí a zvyšuje jejich pružnost. Základní technika spočívá v klečení s koleny u sebe, zvednutými chodidly a trupem nakloněným dopředu. Ruce položte na podlahu na šířku ramen, záda udržujte rovná a zapojte hýžďové svaly. Pomalu ohýbejte paže, až se hrudník dotkne země, a pak tělo postupně zvedněte zpět do výchozí polohy.Aby se udrželo nepřetržité napětí v prsních svalech, vyhněte se úplnému narovnání loktů v nejvyšším bodě. Opakujte desetkrát. Během cvičení udržujte hrudník zvednutý, vyhněte se prohýbání, zapojte břišní svaly a při spouštění těla zabraňte prohýbání dolní části zad. Konzistentní denní cvičení přinese požadované výsledky.