Fobilerin ortaya çıkması, büyük ölçüde zorlu iş ve yaşam baskılarından kaynaklanan ve giderilemeyen stresin birikmesine bağlanabilir. Uzun süreli bastırma, kolayca zihinsel çöküntüye yol açabilir. Fobi başlangıcının nedenleri çok yönlüdür ve birçok faktörden etkilenir. Birçok fobi hastası, özellikle sosyal anksiyete bozukluğu olanlar, bilinçaltında aşağılık duygusu besler.Uluslararası araştırmalar, fobi hastalarının ebeveynlerinin veya kardeşlerinin sıklıkla nevrotik eğilimler sergilediğini göstermektedir, bu da kalıtsal yatkınlığın katkıda bulunan bir faktör olduğunu düşündürmektedir.
Bu rahatsızlıktan muzdarip kişiler genellikle çekingenlik, kaçınma, utangaçlık ve aşırı güven ile karakterize edilen oldukça içe dönük kişilikler sergilerler. Evlilik ayrılığı, ölüm, kaza veya tehdit gibi ciddi psikolojik travmalar fobik atakları tetikleyebilir.Fobilerin etiyolojisi tekil değildir. Genel olarak, biyolojik faktörlerin, yani doğuştan gelen sinirlilik ve nevrotiklik ile karakterize edilen genetik yatkınlık, bu tür bireyleri fobik tepkiler geliştirmeye en yatkın hale getiren bir rol oynadığı kabul edilmektedir. Bir başka katkıda bulunan faktör ise, kişinin kendi kendine uyguladığı psikolojik baskıları çözememesidir. Bu iki faktör etkileşime girdiğinde, belirli bir aşamada aşırı psikolojik gerginlik, fobinin ortaya çıkmasını hızlandırabilir.Fobi hastaları çoğunlukla özdenetim gerektiren yönetici sınıflarında görülür ve fiziksel işçiler arasında daha az yaygındır. Ayrıca, birçok fobi hastası, bu maddelerle rahatlama aradıkları için alkolizm veya uyuşturucu bağımlılığı ile de uğraşır.
Psikolojik korku, günlük yaşamda önemli aksaklıklara neden olabilir. Fobinin nedenlerini anlamak, bu sıkıntının tuzağına düşmemek için önleyici tedbirlerin alınmasını sağlar.Fobi gelişirse, psikolojik engelleri aşmak ve sağlıklı bir yaşam tarzına dönmek için derhal tıbbi yardım almak çok önemlidir. Fobiler çok nadir görülen durumlar değildir; günlük yaşamda oldukça yaygındır. Aşırı endişelenmeye gerek yoktur. Yapılandırılmış bir tedavi süreci izlenerek erken iyileşme ve sağlığa hızlı bir dönüş sağlanabilir.