Pojav fobij je v veliki meri mogoče pripisati kopičenju neizraženega stresa zaradi zahtevnega dela in pritiskov življenja. Dolgotrajno zatiranje lahko hitro vodi do duševnega zloma. Etiologija fobij je večfaktorska, vplivajo pa nanjo številni dejavniki. Mnogi, ki trpijo za fobijami, gojijo podzavestna občutja manjvrednosti, zlasti tisti z družbeno anksiozno motnjo.Mednarodne raziskave kažejo, da starši ali sorodniki oseb, ki trpijo za fobijami, pogosto kažejo nevrotične težnje, kar kaže na dedno predispozicijo kot dejavnik, ki prispeva k temu. Osebe, ki trpijo za fobijami, pogosto kažejo zelo introvertno osebnost, za katero so značilne plašnost, izogibanje, sramežljivost in močna odvisnost. Hude psihološke travme, kot so ločitev, smrt bližnjega, nesreče ali grožnje, lahko sprožijo fobije.Etiologija fobij ni enotna. Splošno priznano je, da imajo vlogo biološki dejavniki, in sicer genetsko predisponirana ranljivost osebnosti, za katero je značilna prirojena nervoza in nevroticizem, zaradi česar so takšni posamezniki najbolj dovzetni za razvoj fobičnih odzivov. Drugi dejavnik, ki prispeva k temu, je nezmožnost reševanja samonaloženih psiholoških pritiskov. Ko ta dva dejavnika delujeta skupaj, lahko prekomerna psihološka obremenitev v določeni fazi pospeši nastanek fobije.Fobije se pojavljajo predvsem med vodstvenimi delavci, ki potrebujejo samokontrolo, med fizičnimi delavci pa so manj pogoste. Poleg tega se mnogi, ki trpijo za fobijami, ukvarjajo tudi z alkoholizmom in zlorabo drog, saj pogosto iščejo olajšave v teh substancah.
Psihološki strah lahko znatno moti vsakdanje življenje. Razumevanje vzrokov fobije omogoča sprejetje preventivnih ukrepov, da se ne zapletemo v njeno stisko.Če se pri posamezniku razvije fobija, je nujno takojšnje posvetovanje z zdravnikom, da se premagajo psihološke ovire in ponovno vzpostavi zdrav življenjski slog. Fobije niso izjemno redke motnje, ampak so v vsakdanjem življenju precej pogoste. Ni potrebe po pretiranem zaskrbljenosti. S strukturiranim potekom zdravljenja je mogoče doseči hitro okrevanje in hitro vrnitev k zdravju.