Fobiju rašanos lielā mērā var attiecināt uz neizlīdzināta stresa uzkrāšanos no prasīgā darba un dzīves spiediena. Ilgstoša apspiešana var viegli novest pie garīgās sabrukuma. Fobiju etioloģija ir daudzu faktoru ietekmēta, un to ietekmē daudzi veicinoši faktori. Daudzi cilvēki ar fobijām apzināti vai neapzināti izjūt mazvērtības sajūtu, īpaši tie, kuri cieš no sociālās trauksmes traucējumiem.Starptautiski pētījumi liecina, ka fobiju pacientu vecāki vai brāļi un māsas bieži izrāda neirotiskas tendences, kas liecina par iedzimtību kā veicinošu faktoru.
Cilvēki, kas cieš no fobijām, bieži izrāda ļoti introvertu personību, kam raksturīga kautrība, izvairīšanās, kautrīgums un pārmērīga uzticēšanās. Smagas psiholoģiskas traumas, piemēram, laulības šķiršanās, tuvinieka nāve, negadījumi vai draudi, var izraisīt fobijas epizodes.Fobiju etioloģija nav viennozīmīga. Parasti tiek atzīts, ka nozīme ir bioloģiskiem faktoriem, proti, ģenētiski nosacītai personības neaizsargātībai, kas raksturīga ar iedzimtu nervozitāti un neirotiskumu, padarot šādus indivīdus visvairāk pakļautus fobisku reakciju attīstībai. Cits veicinošs faktors ir nespēja atrisināt pašuzliktus psiholoģiskos spiedienus. Kad šie divi faktori mijiedarbojas, pārmērīgs psiholoģisks spriedze konkrētā posmā var izraisīt fobijas rašanos.Fobijas galvenokārt skar vadības līmeņa darbiniekus, kuriem nepieciešama paškontrole, un ir mazāk izplatītas fiziskā darba veicēju vidū. Turklāt daudzi fobiju pacienti cieš arī no alkoholismu vai narkomānijas, jo bieži meklē atvieglojumu, lietojot šīs vielas.
Psiholoģiskas bailes var būtiski traucēt ikdienas dzīvi. Fobiju cēloņu izpratne ļauj veikt preventīvus pasākumus, lai izvairītos no tās radītā diskomforta.Ja attīstās fobija, ir svarīgi nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai pārvarētu psiholoģiskās barjeras un atjaunotu veselīgu dzīvesveidu. Fobijas nav īpaši reti sastopamas slimības; tās ir diezgan izplatītas ikdienas dzīvē. Nav iemesla pārmērīgai satraukumam. Sekojot strukturētam ārstēšanas kursam, var panākt ātru atveseļošanos un ātru atgriešanos pie veselības.