Fobijų atsiradimas daugiausia susijęs su neišspręsto streso, susikaupusio dėl sudėtingo darbo ir gyvenimo spaudimo, kaupimusi. Ilgalaikis slopinimas gali lengvai sukelti psichinę krizę. Fobijų etiologija yra daugialypė, ją įtakoja daugybė veiksnių. Daugelis fobijas turinčių asmenų, ypač tie, kurie kenčia nuo socialinės nerimo sutrikimo, pasąmonėje jaučia menkavertiškumą.Tarptautiniai tyrimai rodo, kad fobijų kenčiančių žmonių tėvai ar broliai ir seserys dažnai pasižymi neurotiškomis tendencijomis, o tai rodo, kad paveldimumas yra vienas iš veiksnių.
Kenčiantys žmonės dažnai pasižymi labai intravertiška asmenybe, kuriai būdingas drovumas, vengimas, kuklumas ir per didelis pasitikėjimas. Sunkios psichologinės traumos, pvz., santuokos nutraukimas, artimojo netektis, nelaimingi atsitikimai ar grasinimai, gali sukelti fobijas.Fobijų etiologija nėra vienareikšmė. Visuotinai pripažįstama, kad tam įtakos turi biologiniai veiksniai, būtent genetiškai nulemtas asmenybės pažeidžiamumas, kuriam būdingas įgimtas nervingumas ir neurotiškumas, dėl kurio tokie asmenys yra labiausiai linkę išsivystyti fobines reakcijas. Kitas veiksnys yra nesugebėjimas išspręsti savęs sukurtų psichologinių problemų. Kai šie du veiksniai sąveikauja, pernelyg didelis psichologinis stresas tam tikru laikotarpiu gali paskatinti fobijos atsiradimą.Fobijų kenčiantys žmonės dažniausiai yra vadovaujančio rango, kuriems reikalingas savikontrolė, o tarp fizinio darbo darbininkų jie pasitaiko rečiau. Be to, daugelis fobijų kenčiančių žmonių taip pat vartoja alkoholį ar narkotikus, nes dažnai ieško palengvėjimo per šias medžiagas.
Psichologinė baimė gali smarkiai sutrikdyti kasdienį gyvenimą. Supratimas apie fobijų priežastis leidžia imtis prevencinių priemonių, kad nebūtų įstrigta jų sukeliamame sielvartoje.Jei žmogus suserga fobija, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų įveiktos psichologinės kliūtys ir atkurtas sveikas gyvenimo būdas. Fobijos nėra itin retos būklės, jos yra gana dažnos kasdieniame gyvenime. Nereikia pernelyg nerimauti. Laikantis struktūruoto gydymo kurso, galima pasiekti greitą pasveikimą ir greitai atgauti sveikatą.