Фобии проявляются в различных формах, и в настоящее время ими страдают многие люди. Следовательно, профилактика фобий является крайне важной задачей. Каковы основные типы фобий? Ниже мы описываем пять основных категорий.
Трипофобия
Основная причина этой фобии часто заключается в ассоциации скоплений объектов с людьми или другими живыми существами. Она заключается в проецировании аномальных, плотно сгруппированных узоров на человекоподобные или человеческие тела. Интернет-контент, в котором представлены скопления объектов, усилил и распространил этот страх — печально известные изображения «стручков лотоса» используют именно этот механизм, чтобы вызвать беспокойство у многих людей.Сами по себе эти изображения не являются отталкивающими; это чисто психологическая реакция, схожая с акрофобией или страхом перед острыми предметами у некоторых людей. Легкие случаи можно лечить с помощью постепенной экспозиционной терапии, прогрессируя от менее интенсивных стимулов к более интенсивным. Тяжелые случаи требуют профессионального медицинского вмешательства, так как они могут вызвать психологический дистресс, повышенную тревожность и, что особенно важно, вызвать чрезмерную реакцию при встрече с подобными объектами в окружающей среде.
Предбрачная фобия
Во время помолвки это в основном проявляется в виде сомнений и страха по поводу долговечности брака. Симптомы, такие как страх, напряжение и тревога, появляются в месяц, предшествующий свадьбе. Причины включают: чрезмерную озабоченность карьерными амбициями, не позволяющую взять на себя брачные обязанности; систему убеждений, ставящую во главу угла немедленное удовлетворение; прошлые неудачные браки, подпитывающие страх повторной травмы; или опасения по поводу детей от предыдущих отношений, которые могут стать причиной споров в новом браке.
Фобия отсутствия мобильного телефона
В последние годы появилась новая фобия, известная как фобия отсутствия мобильного телефона, также называемая «зависимостью от мобильного телефона» или «тревожным расстройством, связанным с мобильным телефоном».Симптомы в основном проявляются в виде сильной психологической зависимости от мобильного устройства. Люди испытывают беспокойство, когда оказываются вдали от своего телефона, и чувствуют дискомфорт, когда пропадает сигнал или разряжается батарея. Люди с интровертной личностью, низкой самооценкой или недостатком уверенности в себе часто полагаются на свои телефоны, чтобы облегчить одиночество или получить доступ к важной информации. Потеря этой связи часто вызывает психологический дистресс, и в таких случаях симптомы становятся наиболее выраженными.
Социальное тревожное расстройство
Социальное тревожное расстройство обычно возникает в возрасте от 17 до 30 лет, часто без видимых причин. Его отличительной чертой является сильный страх быть замеченным. Ощущая внимание окружающих, страдающие этим расстройством люди становятся заметно неловкими, краснеют, избегают зрительного контакта и испытывают глубокое смущение. В результате они избегают социальных контактов, боятся публичных выступлений и не садятся в первых рядах на собраниях.
Акрофобия
Стоя на краю глубокого ущелья, человек может испытывать зловещее чувство надвигающегося падения (чувство угнетения). Это вынуждает его немедленно отступить, чтобы избежать трагедии, что является нормальным механизмом самозащиты.Однако, если человек испытывает крайний страх и активно избегает ситуаций, таких как нахождение внутри высотного здания, это ненормально. Этот чрезмерный страх высоты, когда интенсивность страха несоразмерна реальной опасности, является акрофобией. Несмотря на осознание того, что страх является чрезмерным, иррациональным и ненужным, человек не может его контролировать и ведет себя избегающе.