Fobijas izpaužas daudzās formās, un pašlaik tās skar daudzus cilvēkus. Tāpēc fobiju profilakse ir ļoti svarīga. Kādi ir galvenie fobiju veidi? Turpinājumā aprakstītas piecas galvenās kategorijas.
Trypofobija
Šīs fobijas pamatcēlonis ir saistīts ar to, ka cilvēki asociē kopā sakārtotus objektus ar cilvēkiem vai citām dzīvajām būtnēm. Tas ietver neparastu, blīvi sakārtotu struktūru projicēšanu uz cilvēkam līdzīgiem vai cilvēku ķermeņiem. Interneta saturs, kurā attēloti kopā sakārtoti objekti, ir pastiprinājis un izplatījis šo bailes. Attēli, piemēram, slavenais "lotosa sēklu pāksts" fenomens, izmanto šo psiholoģisko izraisītāju, lai satrauktu skatītājus.Attēli paši par sevi nav nepatīkami; tā ir tīri psiholoģiska reakcija, līdzīga dažu indivīdu akrofobijai vai bailēm no asiem priekšmetiem. Vieglas formas var ārstēt ar pakāpenisku ekspozīcijas terapiju, pakāpeniski palielinot stimulācijas intensitāti. Smagas formas prasa profesionālu medicīnisku iejaukšanos, jo tās var izraisīt psiholoģisku diskomfortu, paaugstinātu trauksmi un, kas ir vissvarīgāk, izraisīt pārmērīgu reakciju, sastopoties ar līdzīgiem objektiem vidē.
Pirmslaulību fobija
Saderināšanās laikā tā galvenokārt izpaužas kā šaubas un bailes par laulības ilgtspēju. Simptomi, piemēram, bailes, spriedze un trauksme, parādās mēnesi pirms kāzām. Cēloņi ir: pārāk liela koncentrēšanās uz karjeras ambīcijām, lai uzņemtos laulības pienākumus; uzskatu sistēma, kas dod priekšroku tūlītējai apmierinātībai; iepriekšējās neveiksmīgās laulības, kas veicina bailes no atkārtotas sāpes; vai bažas par bērniem no iepriekšējām attiecībām, kas var izraisīt strīdus par atkārtotu laulību.
Fobija būt bez mobilā tālruņa
Pēdējos gados ir parādījusies jauna fobija, kas pazīstama kā fobija būt bez mobilā tālruņa, ko sauc arī par "atkarību no mobilā tālruņa" vai "mobilā tālruņa trauksmes traucējumiem".Simptomi galvenokārt izpaužas kā intensīva psiholoģiska atkarība no savas mobilās ierīces. Indivīdi izjūt trauksmi, kad ir atdalīti no sava tālruņa, un jūtas neomulīgi, kad pazūd signāls vai izlādējas baterija. Introvertas personības, cilvēki ar zemu pašcieņu vai pārliecības trūkumu bieži paļaujas uz saviem tālruņiem, lai mazinātu vientulību vai piekļūtu svarīgai informācijai. Šīs saiknes zaudēšana bieži izraisa psiholoģisku diskomfortu, un šādos gadījumos simptomi kļūst visizteiktākie.
Sociālā trauksme
Sociālā trauksme parasti parādās vecumā no 17 līdz 30 gadiem, bieži bez redzamiem izraisītājiem. Tās raksturīgākā iezīme ir intensīva bailes no novērošanas. Uztverot citu uzmanību, pacienti kļūst redzami neērti, sarkst, izvairās no acu kontakta un jūtas dziļi apkaunoti. Rezultātā viņi izvairās no sociālās saskarsmes, baidās no publiskas uzstāšanās un izvairās no sēdvietām pirmajās rindās sanāksmēs.
Akrofobija
Stāvot uz dziļas gravas malas, var rasties draudoša sajūta, ka drīz notiks kritiens (apspiestības sajūta). Tas liek nekavējoties atkāpties, lai izvairītos no traģēdijas, kas ir normāls sevis aizsardzības mehānisms.Tomēr, ja indivīds izjūt ārkārtēju bailes un aktīvi izvairās no situācijām, piemēram, atrasties augstceltnē, tas ir neparasts. Šī pārmērīgā bailes no augstuma, kur bailes intensitāte ir nesamērīga ar reālo briesmu pakāpi, ir akrofobija. Neskatoties uz to, ka indivīds atzīst, ka bailes ir pārmērīgas, iracionālas un nevajadzīgas, viņš nespēj tās kontrolēt un izvairās no situācijām, kas tās izraisa.