Foobiad avalduvad mitmesugustes vormides ja praegu kannatab nende all palju inimesi. Seetõttu on foobiate ennetamine hädavajalik. Millised on peamised foobiate liigid? Allpool kirjeldame viit peamist kategooriat.
Trypofoobia
Selle foobia põhjuseks on klastrite seostamine inimeste või muude elusolenditega. See hõlmab ebanormaalselt tiheda struktuuri projitseerimist inimese sarnasele või inimkehale. Seda hirmu ärakasutav veebisisu on suurendanud selle levikut ja levimist. Sellised pildid nagu kurikuulus „lootose seemnekupatus” kasutavad ära seda psühholoogilist vallandajat, et vaatajaid häirida.Pildid iseenesest ei ole loomult vastikud; tegemist on puhtalt psühholoogilise reaktsiooniga, mis sarnaneb mõnede inimeste akrofoobia või teravate esemete hirmuga. Kergeid juhtumeid saab ravida järkjärgulise ekspositsioonteraapiaga, liikudes vähem intensiivsetest stiimulitest intensiivsemate poole. Rasketel juhtudel on vaja meditsiinilist sekkumist, kuna need võivad põhjustada psühholoogilist stressi, suurenenud ärevust ja, mis veelgi olulisem, vallandada ülemäärase reaktsiooni, kui keskkonnas kohtatakse sarnaseid objekte.
Abielueelne foobia
Kihluse ajal avaldub see peamiselt kahtluste ja hirmuna abielu püsivuse suhtes. Sümptomid nagu hirm, pingetunne ja ärevus ilmnevad pulma eelneval kuul. Põhjused on järgmised: liigne keskendumine karjääriambitsioonidele, mis ei lase võtta endale abielukohustusi; uskumussüsteem, mis seab esikohale kohese rahulolu; varasemad ebaõnnestunud abielud, mis süvendavad hirmu uue haava saamise ees; või mure eelmistest suhetest sündinud laste pärast, mis võivad põhjustada uue abielu konflikte.
Fobia olla ilma mobiiltelefonita
Viimastel aastatel on tekkinud uus fobia, mida tuntakse kui fobia olla ilma mobiiltelefonita, mida nimetatakse ka „mobiiltelefonisõltuvuseks” või „mobiiltelefoniga seotud ärevushäireks”.Sümptomid avalduvad peamiselt intensiivse psühholoogilise sõltuvusena oma mobiiltelefonist. Inimesed tunnevad ärevust, kui nad on oma telefonist eemal, ja tunnevad ebamugavust, kui signaal kaob või aku tühjeneb. Introvertsed isiksused, madala enesehinnanguga või enesekindluseta inimesed tuginevad sageli oma telefonidele, et leevendada üksindust või pääseda juurde olulisele teabele. Selle ühenduse kaotus põhjustab sageli psühholoogilist stressi, mille sümptomid on sellistel juhtudel kõige väljendunumad.
Sotsiaalne ärevushäire
Sotsiaalne ärevushäire tekib tavaliselt vanuses 17–30, sageli ilma nähtava põhjuseta. Selle iseloomulikuks tunnuseks on tugev hirm olla jälgitav. Kui kannatajad tajuvad teiste tähelepanu, muutuvad nad nähtavalt ebamugavaks, punastavad, väldivad silmsidet ja tunnevad sügavat piinlikkust. Selle tagajärjel väldivad nad sotsiaalseid kontakte, kardavad avalikult esineda ja väldivad kogunemistel esireas istumist.
Akrofoobia
Seistes sügava kuristiku serval, võib tekkida ähvardav tunne, et kohe kukutakse alla (survestav tunne). See sunnib kohe tagasi tõmbuma, et vältida tragöödiat, mis on normaalne enesekaitsemehhanism.Kui aga inimene tunneb äärmist hirmu ja vältib aktiivselt olukordi, nagu näiteks viibimine kõrghoones, on see ebanormaalne. See ülemäärane kõrguskartus, kus hirmu intensiivsus on ebaproportsionaalne tegeliku ohuga, on akrofoobia. Hoolimata sellest, et inimene tunnistab hirmu ülemääraseks, irratsionaalseks ja tarbetuks, ei suuda ta seda kontrollida ja hakkab käituma vältivalt.