Fobije so razvrščene med duševne motnje, ki se na splošno pripisujejo osebnosti posameznika in njegovemu vsakdanjemu življenjskemu okolju. Fobije je običajno težko premagati brez strokovnega posredovanja. Zato je ob prepoznavanju simptomov nujno takojšnje posvetovanje z zdravnikom, da se poišče ustrezna oskrba.
Kako zdraviti fobije
Hipnoterapija
S pomočjo hipnoze, ki jo izvaja psihološki svetovalec, se raziskuje izvor podzavestnih strahov. Ali ti strahovi izvirajo iz travm iz otroštva?Zdravljenje traja relativno dolgo, učinki pa se pojavljajo postopoma. Terapija izpostavljanja Kliniki razvrstijo strah vzbujajoče dražljaje v hierarhijo, od najmanjše do največje intenzivnosti. To lahko vključuje vizualizacijo pajka, nato opazovanje pravega pajka in na koncu dotikanje pajka. Ta metoda pacientom postopoma pomaga premagati strahove.
Scenarijska terapija
Pacienti v mislih večkrat vizualizirajo strašljive scenarije. Na primer, tisti z družbeno anksioznostjo so vodeni, da si predstavljajo družbene situacije, predvidene pogovore in sprožilce svojega strahu. S pomočjo vztrajne simulacije in spodbujanja postopoma premagajo svoj strah.
Kognitivno-vedenjska terapija
S pomočjo vztrajnega kognitivnega preizobraževanja – nenehnega zagotavljanja pacientu, da je predmet njegovega strahu neškodljiv – in hkratnega nagrajevanja vedenja, ki izziva strah. Nagrade so lahko verbalna spodbuda ali sistem žetonov; neželeno vedenje se ustrezno kaznuje.
Se fobije lahko ponovijo po okrevanju?
Fobije se lahko dejansko ponovijo.
Ponovitev se lahko pojavi, če pacient prekine zdravljenje ali doživi pomembne življenjske spremembe, kot je izguba bližnjega, ki povzročijo globoko psihološko stisko in čustveno nestabilnost.
Pomembne točke
Zdravljenje fobij je dolgotrajen proces, ki zahteva potrpežljivost. Bistven je celovit pristop 360°, ki zajema domače okolje pacienta, delovno mesto in druga področja. Zgodnje odkrivanje, takojšnje zdravljenje in pravočasno okrevanje so najpomembnejši.