Fobijos klasifikuojamos kaip psichikos sutrikimai, paprastai siejami su asmens asmenybe ir kasdiene gyvenimo aplinka. Paprastai fobijas sunku įveikti be profesionalios pagalbos. Todėl, pastebėjus simptomus, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų paskirtas tinkamas gydymas.
Kaip gydyti fobijas
Hipnoterapija
Psichologinio konsultanto atliekama hipnozė padeda ištirti pasąmonės baimių šaltinį. Ar šios baimės gali būti susijusios su vaikystės traumomis?Gydymas trunka gana ilgai, o jo poveikis pasireiškia palaipsniui. Ekspozicinė terapija Klinikinis gydytojas suskirsto baimę keliančius dirgiklius į kategorijas, pradedant nuo mažiausio intensyvumo ir baigiant didžiausiu. Tai gali būti vaizduojamas voras, tada realus voras, o galiausiai jo palietimas. Šis metodas padeda pacientams palaipsniui įveikti savo baimes.
Scenarijų terapija
Pacientai pakartotinai vizualizuoja baimės scenarijus savo mintyse. Pavyzdžiui, socialinės baimės turintys pacientai yra skatinami įsivaizduoti socialines situacijas, numatomas pokalbius ir baimės iššaukius. Nuolatinės simuliacijos ir skatinimo pagalba jie palaipsniui įveikia savo baimę.
Kognityvinė elgesio terapija
Nuolatinis kognityvinis perauklėjimas – nuolatinis paciento užtikrinimas, kad jo baimės objektas yra nekenksmingas – kartu atlyginant už elgesį, kuris iššaukia baimę. Atlygis gali būti žodinis skatinimas arba žetonų sistema; nepageidaujamas elgesys yra atitinkamai baudžiamas.
Ar fobijos gali pasikartoti po pasveikimo?
Fobijos iš tiesų gali pasikartoti.
Pasikartojimas gali įvykti, jei pacientas nutraukia gydymą arba patiria reikšmingų gyvenimo pokyčių, pavyzdžiui, netektį, kurie sukelia gilų psichologinį stresą ir emocinį nestabilumą.
Atkreiptinas dėmesys
Fobijų gydymas yra ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės. Būtinas visapusiškas 360° intervencijos metodas, apimantis paciento namų aplinką, darbo vietą ir kitas sritis. Svarbiausia yra ankstyvas nustatymas, greitas gydymas ir laiku pasveikimas.