Οι φοβίες ταξινομούνται ως ψυχικές διαταραχές, που γενικά αποδίδονται στην προσωπικότητα και το καθημερινό περιβάλλον του ατόμου. Συνήθως, οι φοβίες είναι δύσκολο να ξεπεραστούν χωρίς επαγγελματική παρέμβαση. Συνεπώς, η άμεση ιατρική συμβουλή είναι απαραίτητη μόλις αναγνωριστούν τα συμπτώματα, προκειμένου να αναζητηθεί η κατάλληλη φροντίδα.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις για τις φοβίες
Υπνοθεραπεία
Μέσω της ύπνωσης που διευκολύνεται από έναν ψυχολογικό σύμβουλο, διερευνώνται οι υποσυνείδητες ρίζες του φόβου. Μήπως η αιτία είναι ένα τραύμα από την παιδική ηλικία;Η διάρκεια της θεραπείας είναι σχετικά μεγάλη, με τα αποτελέσματα να εμφανίζονται σταδιακά.
Θεραπεία έκθεσης
Ο κλινικός γιατρός θα κατηγοριοποιήσει τα φοβισμένα ερεθίσματα σε επίπεδα, προχωρώντας από χαμηλή σε υψηλή ένταση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την οπτικοποίηση της εμφάνισης μιας αράχνης, στη συνέχεια την παρατήρηση μιας πραγματικής αράχνης και τέλος το άγγιγμα μιας αράχνης. Αυτή η μέθοδος βοηθά σταδιακά τους ασθενείς να ξεπεράσουν τους φόβους τους.

Θεραπεία σεναρίου
Οι ασθενείς οραματίζονται επανειλημμένα τα σενάρια που τους προκαλούν φόβο. Για παράδειγμα, όσοι πάσχουν από κοινωνικό άγχος καθοδηγούνται να φανταστούν κοινωνικές καταστάσεις, αναμενόμενες συνομιλίες και παράγοντες που προκαλούν το φόβο τους. Μέσω επίμονης προσομοίωσης και ενθάρρυνσης, ξεπερνούν σταδιακά τον φόβο τους.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Μέσω επίμονης γνωσιακής επανεκπαίδευσης – διαρκώς διαβεβαιώνοντας τον ασθενή ότι το αντικείμενο του φόβου του είναι ακίνδυνο – και ταυτόχρονα επιβραβεύοντας συμπεριφορές που προκαλούν τον φόβο. Οι επιβραβεύσεις μπορεί να είναι λεκτική ενθάρρυνση ή συστήματα ανταμοιβών. Οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές τιμωρούνται κατάλληλα.
Μπορούν οι φοβίες να επανεμφανιστούν μετά την ανάρρωση;
Οι φοβίες μπορούν πράγματι να επανεμφανιστούν.
Η επανεμφάνιση μπορεί να συμβεί εάν ο ασθενής διακόψει τη θεραπεία ή βιώσει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του, όπως πένθος, που προκαλούν βαθιά ψυχολογική δυσφορία και συναισθηματική αστάθεια.
Σημεία που πρέπει να ληφθούν υπόψη
Η θεραπεία της φοβίας είναι μια μακροχρόνια διαδικασία που απαιτεί υπομονή. Είναι απαραίτητη μια ολοκληρωμένη προσέγγιση παρέμβασης 360°, που να περιλαμβάνει το οικιακό περιβάλλον του ασθενούς, τον χώρο εργασίας του και άλλους τομείς. Η έγκαιρη διάγνωση, η άμεση θεραπεία και η έγκαιρη ανάρρωση είναι υψίστης σημασίας.