恐怖症はかつて恐怖性神経症と呼ばれ、患者が外界の特定の状況、物体、または人との交流において、異常な恐怖と緊張不安を生じ、恐怖心を持って対応することを指す。一般的な恐怖症には4つのタイプがあり、以下に恐怖症患者の食事療法について紹介する。
恐怖症の主な4種類
1、閉所恐怖症
患者は常に「この場所で失神したり、何らかの病気が発症したり、自制心を失ったりするのではないか」と心配し、その場から逃げられないことを恐れます。
2、社交恐怖症
見知らぬ人だけでなく、知り合いに対しても恐怖を感じる。あらゆる手段で言い訳を作り、各種の集まりへの参加を拒む。普段はほとんど他人と雑談せず、自ら電話をかけることさえ嫌がる。性格は内向的で、幼い頃から臆病であり、他人の自分に対するイメージを過度に気にかけ、しばしば劣等感を抱く。
3、視線恐怖症
患者の中には、視線が合った瞬間に動揺し、頭が真っ白になって言葉が出ず、視線が定まらず、相手の目に疑念・怒り・嫌悪・敵意が浮かんでいるように感じると訴えるケースがある。
4、婚前恐怖症
結婚を話し合う段階で生じる、主に婚姻の持続性に対する疑念と恐怖。結婚の1ヶ月前または1週間前に現れる恐怖・緊張・不安などの症状。仕事に忙殺され婚姻の責任を担う余裕がないこと、享楽主義的な価値観体系、過去の失敗した婚姻経験による再傷への恐怖、あるいは双方の子供による再婚トラブルへの懸念などが原因となる。
恐怖症患者に適した食療法：
1、蓮の実とオニバス粥
材料：蓮の実50g、オニバス15g、米300g。
作り方：蓮の実、オニバス、米を水で洗う。材料を鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で煮込む。沸騰したら弱火にしてさらに煮込む。粥を炊く際は水を多めに加え、粥が濃くなりすぎないようにする。
効能：神経を鎮静し、心を養い精神を安定させる。体力回復を促進する。
2、白木耳蓮の実粥
材料：蓮の実、白木耳、氷砂糖、香米、ナツメ数粒。
作り方：玄米を粥に炊く。氷砂糖を加え水で溶かす（糖尿病患者は省略可）。白木耳はぬるま湯で戻す。蓮の実を茹でて芯を取り除く。その後、白木耳・蓮の実・ナツメ・溶かした氷砂糖を粥鍋に入れ、弱火で軽く煮て完成。
効能：栄養豊富で滋養強壮（健康食品）、陰虚体質の社交不安症の方への滋養食品として適す。
3、蓮の実と百合根のお粥
材料：蓮の実、乾燥百合根、粳米、氷砂糖、ナツメ数個。
作り方：蓮の実を洗い、水に浸して戻す。乾燥百合根、粳米はそれぞれ洗い、蓮の実、ナツメと共に鍋に入れる。適量の水を加え、強火で沸騰させた後、弱火で煮込む。ほぼ火が通ったら氷砂糖を加え、少し煮て完成。
恐怖症患者の食事の適応・禁忌
適応
薬草茶
バジマ茶は不安症を軽減し、熱湯で淹れて飲む。
禁忌
カフェインの回避
恐怖感を繰り返し経験する人は、カフェインに非常に敏感である可能性がある。カフェインは恐怖感の症状の一部を再現させる。恐怖感を抱きやすい人は、食事からカフェインを排除するのが望ましい。カフェインを含む食品にはコーヒー、紅茶、コーラ、チョコレートなどがある。
飲酒を避ける
アルコールは一時的に緊張を和らげるが、それは症状を覆い隠しているに過ぎない。次に症状が現れた時にはより多くの酒が必要となり、結果として恐怖の根源が解消されないままアルコール依存症を引き起こす。
以上が恐怖症患者の食事上の注意点である。恐怖症の治療は患者と医師の双方の協力が不可欠だ。患者が確固たる自信と決意を持ち、医療スタッフに積極的に協力する姿勢があって初めて良好な効果が得られる。医師が患者の性格特性を十分に理解し、病因と病態を分析し、身体的状態を考慮した上で、体系的な薬物療法と心理療法の計画を立案することが恐怖症治療の鍵です。いずれかの側面で不調和が生じると治療失敗につながる可能性があります。したがって恐怖症治療では、医師の指導に積極的に従い、専門家の助言なしに自己判断で治療を行ってはなりません。それは症状を悪化させ、治療の機会を逃すだけです。