恐怖症はよく耳にするが、主に広場、密閉空間、混雑した公共の場など特定の環境に対する恐怖として現れる。発作時には抑うつ、強迫観念、社会不安、解離症状などを伴うことが多く、効果的な治療を受けないと症状は変動するものの、一般的に慢性化する。恐怖症は健康に悪影響を及ぼすため、その予防法について見ていこう。
恐怖症にはどのような症状があるのか？
恐怖症は強迫性障害における強迫的恐怖感情から進化し、後に独立した診断として確立された。そのため恐怖症患者の多くは強迫的性格特性や強迫症状を有しており、主要症状に基づいて診断すべきである。
恐怖症には重度の不安も伴うが、それは状況に依存し発作的に現れる。一方、不安障害には具体的な対象がなく持続的に存在するため、「浮遊性不安」または「全般性不安障害」とも呼ばれます。
恐怖症の心気症症状とは、患者が自身の健康状態や身体の一部の機能に過度に注目し、何らかの病気にかかっているのではないかと疑う状態を指します。実際の健康状態とは一致せず、医師の説明や客観的な検査結果でも、患者の固執した考えを覆すには不十分な場合が多いです。
また、恐怖症発作後には情緒・身体的その他の症状が現れ、患者の正常な仕事や生活に深刻な影響を及ぼす。
1.情緒：抑うつ状態になりやすい、制御不能になる心配、死への恐怖、周囲の事物が非現実的に感じられる、魂が身体から離れている感覚など。
2. その他：再発を恐れ一人で外出することを避ける、自信喪失、発作の後遺症への懸念など。
3. 身体的症状：動悸、発汗、震え、呼吸困難、胸の圧迫感、息苦しさ、吐き気、めまい、悪寒、発熱、しびれや刺すような痛み、喉の詰まり感など。
恐怖症を予防するには？
1. 自己の素質が重要：通常、患者本人はこうした考えや思考が不合理であり、自身の人格と相容れないことを理解している。しかし、いかに努力してそれと闘ったり抑圧しようとしても、どうしても逃れられない。患者の苦しみはこの点に由来する。恐怖症患者の発症原因は未だ明確に解明されていないが、現在の臨床現場で最も一般的な見解は、発症前の患者の自己素質と関連があるというものだ。多くの恐怖症患者は発症前、慎重で堅実、勤勉で几帳面、物事に細心の注意を払うタイプでした。彼らは頑固で規則に固執し、自信に欠け、他人の評価を気にしやすく、普段の生活も活気より厳粛さが目立ちます。相対的に言えば、彼らは心が狭く、物事に敏感です。
2。家族の積極的な協力が必要：恐怖症患者の治療は、家族の協力に大きく依存します。例えば李さんのようなケースでは、妻が明確に彼を許す意思を示せば、症状はかなり迅速に緩和されるでしょう。心理クリニックや精神科でも、医師が採用する治療法は主に行動療法と心理療法の併用である。例えば、家族に患者の強迫行為を随時指摘・抑制させたり、患者の注意や思考の方向を常に転換させ、思考を繰り返す機会を与えないようにするなどである。
3。患者本人は自覚がある：恐怖症は臨床的に強迫観念と強迫行為の二大カテゴリーに分類される。李さんの場合は前者に該当し、絶えず自己責めをし、過去の過ちを繰り返し考え、ある出来事について思考に囚われた状態に自らを閉じ込め続ける。一方、強迫行為はさらに滑稽で、患者は一つの儀式的な動作、あるいは一連の動作を繰り返し行う。例えば、ドアの施錠確認、手洗い、ボタン掛けなどである。一つの動作にしばしば1～2時間を費やし、途中で中断されると最初からやり直す必要がある。その場合、所要時間は倍増し、3～4時間かかることもある。
以上のように、恐怖症の多くは幼少期の心理的発達と関連しているため、子供の頃から健全な行動パターンの育成に注意を払う必要がある。一方で困難を直視し、迅速に解決するよう教育し、回避や先延ばしをさせないこと。他方で子供たちの恐怖を理解し、冷酷に叱責しないこと。恐怖もまた人間の正常な感情であり、過度に無謀で大胆不敵で何も恐れないことが、必ずしも健全な人格の特徴とは限らないからだ。したがって理解と同情を基盤としつつ、子供たちが様々な試練を受け入れ、不必要な恐怖心を克服するよう支援・励ますことが重要です。粘り強さ、不屈の精神、冷静さ、度量、平常心、現実を直視する勇気を育むことは、恐怖症予防に大いに有益です。