Néhány újdonsült anyuka álmosnak találja a babáját, és egész nap otthon hagyja, ami valójában helytelen és tudománytalan. A babák azért álmosak, mert még nem alkalmazkodtak a külső környezethez, ezért tartsák be ugyanazt a munka- és pihenőidőt, mint az anya szervezetében, de annak érdekében, hogy a baba minél korábban alkalmazkodjon a külső környezethez, az újszülötteket nevelő új anyukák és apukák a legjobb lenne, ha az időjárási viszonyok kedvezőek és a hőmérséklet megfelelő, mert a napfényben lévő ultraibolya sugarak hatására az emberi szervezet bőrében lévő koleszterin D-vitaminná alakulhat át, ami hatékonyan megelőzheti a Ricketts. Milyen egészségügyi előnyei vannak tehát a rendszeres napozásnak a csecsemők számára?

　　Miért kell a babának napfényt adni:

　　A D-vitamin a kisgyermekek szervezetében az ételek mellett főként a bőr ultraibolya fénysugárzásával a szervezet által termelt és nyert D-vitamin. A baba több napfény fokozhatja a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel szemben, hatékonyan megelőzheti a megfázást, de megakadályozhatja a tályogbetegséget is. A gyermekek 2 hónapos koruktól kezdve minden nap bizonyos mennyiségű időt kell szervezniük a szabadtéri napsütésre. Általában a nap folyamán az első aranyóra a napozás; 9-10 óra, 16-19 óra, a nap ultraibolya A sugarak növekedése, a tartalék test napfényhormon - D-vitamin nagyszerű idő.

　　Napozás, hogy válassza az arany órát:

　　Helyes, ha a gyerekeket gyakran napozni visszük, de el kell sajátítani a helyes módszert. A gyermek bőre nagyon érzékeny, könnyen megsérülhet, a napozás nem hagyja, hogy a gyermek a napon, hogy elfogadja a közvetlen napfényt, hogy a baba napozás, hogy elkerülje a zsúfolt helyekre, szintén nem a napon, hagyja, hogy a gyermek az árnyékban lehet. Ha nem talál árnyékot, akkor tegyen kalapot a gyermekre, és használjon napernyőt. A babák napozásának ideje az évszaktól függ. Télen enyhébb a napsütés, ezért jó, ha gyakrabban sütkéreznek a szabadban. Télen általában 11-12 óra körül; tavasszal és ősszel általában 10-11 óra; nyáron általában 9-10 óra. A napon töltött idő hossza a kevesebbtől a több felé haladjon, 10 perctől fokozatosan 30 percig. Figyelem a napozás utáni hidratálásra. Különös hangsúlyt kell fektetni a besugárzási idő fokozatosan meghosszabbítandó, fokozatosan növelhető 10 percről 1 órára, a legjobb nap egy ideig az árnyékba pihenni egy ideig. Napozás közben, ha fejfájás, szédülés, pánik, bőrpír vagy égő fájdalom és egyéb reakciók jelentkeznek, azonnal menjen az árnyékba pihenni. És adjon hűvös italt vagy könnyű sós vizet, vagy meleg vízzel törölje át a gyermek testét.

　　Hol napozzunk?

　　A tarkó, a fenék, a kezek és a lábak a szemet érő közvetlen napfény nélkül is használhatók.

　　Néhány szelíd emlékeztető:

　　1, napozáskor a napnak közvetlenül a bőrrel kell érintkeznie. Az üvegeken keresztül történő napozás vagy ruházat viselése esetén az ultraibolya sugárzás hatása több mint 30%-kal csökken.

　　2, böjtölés és 1 órával a reggeli után nem szabad napozni.

　　3, baba napozás, akkor viseljen kis szemüveget a szemének védelmére, vagy feküdjön a napon egy kis esernyővel, hogy fedezze a fejét, hogy megvédje a szemét. Ne tegye ki a napnak hosszú ideig, könnyen megégetheti a baba bőrét, és káros következményeket okozhat.

　　4, a baba napozás kezdődhet az 5 ~ 10 perc kezdetétől fokozatosan növekszik, minden napozás próbálja meg nem haladhatja meg a 30 percet. A napozást minden nap, hosszú távú kitartással kell végezni, annak érdekében, hogy jó fitnesz- és betegségmegelőző hatást játsszon.

　　5. Vannak rickettsiás tünetek, vagy soha nem szolgált csukamájolaj, kalcium tabletta csecsemőknek, nem alkalmas napozásra. Egy ideig D-vitamin-készítményeket kell szedni, majd napozni.

　　6. A napozás néha szoláris dermatitist okozhat. A csecsemők száraz bőr, pollen irritáció és egyéb okok miatt a napozás után erythema, pattanások, helyi hámlás és egyéb tünetek jelennek meg. Egyes élelmiszerek, például mustár, amarant, majoránna, füge fogyasztása napozás után szintén okozhat fényérzékeny gyógyszeres kiütést vagy szoláris dermatitist.

　　Négy óvintézkedés a napozáshoz

　　A napfény a legjobb D-vitamin-aktivátor, a hosszú, hideg tél után sok anyuka alig várja, hogy kivigye gyermekét a napra, hogy segítse a baba csontjainak egészséges növekedését. Valójában a napozás egy tanulmány, a megfelelő idő és mód megválasztása.

　　1, válassza ki a megfelelő időpontot. Miután a gyermek egy hónapos, gyakran tarthatja a szabadtéri napozást. A 6-10 óra a megfelelő idő, amikor a nap infravörös fénye erős, az ultraibolya fény gyenge, elősegítheti az anyagcserét; 4-5 óra az ultraibolya fényben a röntgensugár komponensben, elősegítheti a kalcium és a foszfor bélrendszeri felszívódását, fokozhatja a fizikai alkalmasságot, és elősegítheti a csontok normális meszesedését. Hangsúlyozni kell, hogy az évszaktól függetlenül, reggel 10 órától 16 óráig, különösen dél és 16 óra között ebben az időben, a leginkább kerülni kell a hosszan tartó napozást, mert ebben az időben a nap ultraibolya sugarai a legerősebbek, ami károsítja a bőrt.

　　Az egyes napozások hossza a baba életkorától függ, és fokozatosan, tíz perctől fokozatosan 1-2 órára növelve megfelelő.

　　Vagy egyenként 15-30 perc, naponta többször. Ha azt tapasztaljuk, hogy a baba bőre kipirosodik, túlzottan izzad, és felgyorsul a pulzusa, azonnal menjünk haza, és adjunk neki hűsítő italt vagy könnyű sós vizet, vagy töröljük át meleg vízzel a testét. Egy ideig napozhat is, és pihenhet egy kicsit az árnyékban.

　　2, figyeljen a besugárzásra vonatkozó részre. Kerülni kell a közvetlen napfényt a fejre, és ne napozzon az üvegen keresztül. Egyes anyák félnek a baba szél, gyakran az üvegen keresztül, hogy a baba napfényt, nem tudják, hogy az ultraibolya behatolás az üveg kapacitása gyenge, a legtöbb ultraibolya blokkolt, így csökkenti a nap hatékonyságát.

　　3, ne vegyen fürdőt a napozás előtt. A nap nem lehet böjt, a legjobb, ha nem ad a baba fürdésre. Mivel a fürdő szintetizálható az emberi bőrben aktív D-vitamin anyag 7-dehidro-koleszterin elmosódott, csökkentve a kalcium felszívódásának szerepét az emberi test elősegítése érdekében.

　　4, ne adjon a babának túl sokat viselni. Egyes anyák a csecsemők a napon, attól tartva, hogy a baba hideg, hogy a gyermek visel sapkát, kesztyűt és maszkok, nem tudva, hogy nehéz elérni a cél a nap, mert a tavaszi nap az ultraibolya fény sokkal gyengébb, mint a nyári, ultraibolya sugarak a ruházaton keresztül, majd elérje a bőr nagyon nehéz. Adja meg a baba napfényt kell alapulnia a hőmérsékleti viszonyok abban az időben, amennyire csak lehetséges, hogy kitegye a bőrt. Ezen túlmenően, túl vastag ruházat a naptevékenységek könnyen izzad, izzadság után a szél könnyen megfázik.

　　Tudja, hogyan hozza a baba napozni?

　　Kék ég, könnyű fehér felhők, párosulva a napsütéssel, a tavaszi napos időjárás, így a télen fészkelő emberek nem tudnak segíteni, de kimennek sétálni vagy napozni. Megtudtuk azonban, hogy a tavaszi szelídnek tűnő napsütés valójában halálosabb, mint a forró nyári nap, és a különböző kórházak bőrgyógyászati klinikáin a bőrgyulladásos betegek, különösen a gyermekek száma elkezdett növekedni!

　　Baba napfény ne legyen több fél óránál

　　Amint megérkezik a tavasz, sok szorongó anyának kell tartania a babát a napból, az előnyök nemcsak a ragyogó tavaszi napsütést, a friss levegőt élvezhetik, hanem a baba D-vitamin-kiegészítést is adnak a kalcium felszívódásának elősegítése érdekében. Az orvos azonban emlékeztette a szorongó anyákat: a tavaszi levegőnek van néhány káros anyag a baba bőrére, ezért vegye ki a babát a napról, a legjobb, ha nem több, mint fél óra.

　　Mik ezek az anyagok? A tavaszi levegőben található nagy mennyiségű pollen és baktérium. Ezek az anyagok károsíthatják a babákat, akiknek az immunrendszere még nem teljesen fejlett.

　　A bőrallergia és a viszketés a leggyakoribb problémák, amelyekre a csecsemők tavasszal hajlamosak. Orvosszakértők szerint a babák arca a legérzékenyebb a pollenekre és a baktériumokra. Emellett a nap egyes fényhullámai is irritálhatják a baba bőrét. Mindezek az okok száraz bőrt, allergiát és egy sor más tünetet válthatnak ki a babáknál.

　　Ezzel kapcsolatban a szakértők azt javasolják, hogy a baba érzékeny bőrének károsodásának elkerülése érdekében a napozás idejét 30 percen belül korlátozni kell, a napozás után pedig több vizet kell adni a babának, és be kell dörzsölni valamilyen speciális baba hidratálóval.

　　Óvakodjon a leégéstől, amikor a gyermekek napoznak

　　Amikor jó az idő, az emberek mindig szívesen viszik ki a babákat a napra, egyrészt friss levegőt szívhatnak, másrészt elősegíthetik a kalcium felszívódását is, ami mondhatni két legyet egy csapásra. A szülőket azonban felhívják a szülők figyelmét, hogy a napozást mértékkel kell végezni, különben a gyerekek leéghetnek.

　　Amikor a gyerekek napfénynek vannak kitéve, miközben hőt kapnak, a bőr is jelentősen elnyeli a napfényt és D-vitamint állít elő. A napfény különböző hullámhosszúságú sugárzást tartalmaz, a rövidhullámú fény nagy energiát, míg a hosszúhullámú fény különböző hullámhosszúságú sugárzást biztosíthat. A napfényben lévő röntgensugarak nagyon rövid hullámhosszú rövid hullámhosszú sugarak. Szerencsére a légkörben van egy védőréteg, így ezek a sugarak nem károsítják az emberi szervezetet, a bőr pigmentációja pedig megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzástól.

　　A nap rövidhullámú sugarai azonban még így is áthatolnak a légkörön, és ha a szervezet természetes védekező képességei már gyengék, nem tud ellenállni a napsugaraknak, és az erős napfényben legfeljebb körülbelül 15 percig maradhat.

　　Az allergiára hajlamos csecsemőknek kevesebb napfényt kellene kapniuk.

　　Az allergiára hajlamos bőrű csecsemők esetében a bőrallergia kialakulásának megelőzésének legjobb módja, ha csökkentjük az allergéneknek való kitettséget, ezért próbáljunk meg a lehető legjobban védekezni, amikor kimegyünk a szabadba. Az allergiára hajlamos csecsemőknek tavasszal kerülniük kell a napot, különösen, ha korábban napdermatitiszük vagy szezonális bőrgyulladásuk volt, és kerülniük kell a lúgos bőrápoló termékek és szappanok használatát. Emellett a szülőknek is meg kell próbálniuk, hogy minél kevesebbet vigyenek magukkal az allergiás babával a virágokban való gyönyörködéshez, miközben kimennek, hogy a baba maszkot viseljen, hogy minimalizálják a kitett részeket.

　　Napozás után, hogy több karbantartás

　　A szülőknek napozás után több A-vitamin tartalmú ételt és friss zöldséget, gyümölcsöt kell adniuk a babának, hogy a baba bőrének normális működését fenntartsák. Néhány fényérzékeny anyag esetében, amelyek tavaszi dermatitiszt okozhatnak, mint például a repce, a spenót, a saláta, a füge stb. a szülőknek meg kell próbálniuk, hogy kevés vagy semmilyen ételt ne adjanak csecsemőjüknek.

　　Ezen túlmenően, a szülők a tavasszal a baba nap ágynemű, ruhák, próbálja meg nem a nap a fa alatt, a visszaszerzése az idő játszani, hogy játszani egy kicsit, a kis rovarok, amelyek foltos lehet pop off; a szobában, különösen a telepítés a központi légkondicionáló szoba gyakran nyissa ki az ablakokat, hogy szellőztesse a szobát, hogy a levegő friss és keringő.

　　Ha nincs semmi tennivalója, akkor kiviheti a babát a szabadba, hogy élvezze a természetet és a meleg napot, úgy vélem, hogy a baba tetszeni fog.