Jotkut uudet äidit pitävät vauvojaan uneliaina ja jättävät heidät kotiin koko päiväksi, mikä on itse asiassa väärin ja epätieteellistä. Vauvat ovat uneliaita, koska ne eivät ole vielä sopeutuneet ulkoiseen ympäristöön, joten ne pitävät saman työ- ja lepoaikansa kuin äidin kehossa, mutta jotta vauva sopeutuisi ulkoiseen ympäristöön mahdollisimman varhain, uusien äitien ja vastasyntyneiden vauvojen isien olisi parasta viedä vauvansa ulos ottamaan aurinkoa auringossa, kun sääolosuhteet ovat suotuisat ja lämpötila on sopiva, koska auringonvalon ultraviolettisäteet voivat saada ihmiskehon ihon kolesterolin muuttumaan D-vitamiiniksi, joka voi tehokkaasti estää D-vitamiinin esiintymisen. riisitauti. Mitä terveyshyötyjä vauvojen säännöllisestä auringonotosta siis on?

　　Miksi sinun on annettava vauvallesi aurinkoa:

　　D-vitamiinia pienten lasten elimistössä, lisäksi ruoasta, pääasiassa ultraviolettivalon säteilytyksen ihon kun elimistö tuottaa ja saa. Vauva enemmän auringonpaistetta voi parantaa kehon kykyä vastustaa sairauksia, tehokkaasti estää vilustuminen, mutta myös estää riisitautia. Lapset 2 kuukautta myöhemmin, joka päivä pitäisi järjestää tietty määrä aikaa ulkona auringonpaisteeseen. Yleensä päivällä on ensimmäinen kultainen tunti auringonoton; 9-10 a.m., 4-7 p.m., auringon ultraviolettisäteet A-säteet lisääntyvät, on vararunko auringonpaistehormoni - D-vitamiini on suuri aika.

　　Auringonotto valita kultainen tunti:

　　On oikein ottaa lapset auringonottoon usein, mutta sinun on hallittava oikea menetelmä. Lapsen iho on hyvin herkkä, helppo loukkaantua, auringonotto ei anna lapsen auringossa hyväksyä suoraa auringonvaloa, ota vauva auringonotto välttää menossa tungosta paikoissa, myös älä auringossa, anna lapsen varjossa voi olla. Jos et löydä varjoa, voit laittaa hattu lapselle ja käyttää aurinkovarjoa. Vauvojen auringossa paistattelun ajankohta riippuu vuodenajasta. Talvella aurinko on leudompi, joten ulkona on hyvä paistatella useammin. Talvella se on yleensä noin klo 11-12, keväällä ja syksyllä yleensä klo 10-11 ja kesällä yleensä klo 9-10. Auringossa oleskelun keston tulisi olla lyhyemmästä pitempään, 10 minuutista vähitellen 30 minuuttiin. Huomioi nesteytys auringonoton jälkeen. Erityistä painoa kiinnitetään säteilytysaikaa olisi vähitellen laajennettava, voidaan lisätä vähitellen 10 minuutista 1 tuntiin, paras aurinko jonkin aikaa varjossa levätä jonkin aikaa. Kun auringonotto, jos on päänsärky, huimaus, paniikki, ihon punoitus tai polttava kipu ja muita reaktioita, sinun pitäisi välittömästi mennä varjoon levätä. Ja anna viileitä juomia tai kevyttä suolavettä tai käytä lämmintä vettä lapsen kehon pyyhkimiseen.

　　Missä minun pitäisi ottaa aurinkoa?

　　Takaraivoa, pakaroita, käsiä ja jalkoja voi käyttää ilman suoraa auringonvaloa silmiin.

　　Muutama lempeä muistutus:

　　1, auringonoton aikana auringon tulisi olla suorassa kosketuksessa ihoon. Auringonotto lasin läpi tai vaatteet päällä, ultraviolettisäteiden vaikutus vähenee yli 30 %.

　　2, paastoaminen ja 1 tunti aamiaisen jälkeen ei saisi ottaa aurinkoa.

　　3, vauva-aurinkoa, voit käyttää pieniä laseja silmiesi suojaamiseksi tai makaa auringossa pienellä sateenvarjolla, joka peittää pääsi silmiesi suojaamiseksi. Älä altista auringolle pitkään, se on helppo polttaa vauvan ihoa ja tuottaa haitallisia seurauksia.

　　4, vauva auringonotto voi alkaa alusta 5 ~ 10 minuuttia vähitellen lisääntynyt, jokainen auringonotto yrittää olla yli 30 minuuttia. Auringonotto olisi suoritettava joka päivä, pitkäaikainen pysyvyys, jotta voidaan pelata hyvää kuntoa ja sairauksien ennaltaehkäisyä.

　　5. On riisitautioireita tai ei koskaan tarjoiltu kalanmaksaöljyä, kalsiumtabletteja vauvoille, ei sovellu auringonottoon. Pitäisi ottaa D-vitamiinivalmisteita jonkin aikaa ja sitten saada auringonvaloa.

　　6. Auringolle altistuminen voi joskus aiheuttaa aurinkoihottumaa. Vauvojen kuivasta ihosta, siitepölyn ärsytyksestä ja muista syistä johtuen aurinkoaltistuksen jälkeen esiintyy eryteemaa, näppylöitä, paikallista kuorintaa ja muita oireita. Joidenkin elintarvikkeiden, kuten sinapin, amarantin, majoranin, viikunoiden, kulutus auringonoton jälkeen voi myös aiheuttaa valoherkkää lääkeihottumaa tai aurinkoihottumaa.

　　Neljä varotoimenpidettä auringonottoa varten

　　Auringonvalo on paras D-vitamiinin aktivaattori, pitkän ja kylmän talven jälkeen monet äidit eivät malta odottaa, että he voivat viedä lapsensa aurinkoon, jotta vauvan luut kasvaisivat terveellisesti. Itse asiassa aurinko on tutkimus, valita oikea aika ja tapa.

　　1, valitse sopiva aika. Kun lapsi on kuukauden vanha, voit usein pitää ulkona auringonottoa. Aika 6-10 a.m. on sopiva, kun auringon infrapunavalo on vahva, ultraviolettivalo on heikko, voi edistää aineenvaihduntaa; 4-5 p.m. ultraviolettivalossa röntgensäteen sädekomponentissa, voi edistää kalsiumin ja fosforin imeytymistä suolistossa, parantaa fyysistä kuntoa ja edistää luiden normaalia kalkkeutumista. On korostettava, että vuodenajasta riippumatta aamulla klo 10-16, erityisesti keskipäivästä klo 16.00 tällä kertaa, eniten välttää pitkittynyt auringonotto, koska tämä aika auringon ultraviolettisäteet ovat voimakkaimpia, mikä aiheuttaa vahinkoa iholle.

　　Kunkin auringonoton pituus riippuu vauvan iästä, ja sen tulisi olla asteittainen, kymmenestä minuutista vähitellen 1-2 tuntiin on sopiva.

　　Tai 15-30 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä. Jos huomaat, että vauvan iho muuttuu punaiseksi, hikoilee liikaa ja pulssi kiihtyy, sinun on mentävä kotiin välittömästi ja annettava hänelle viileää juotavaa tai kevyttä suolavettä tai pyyhittävä hänen kehonsa lämpimällä vedellä. Voit myös ottaa hetken aikaa aurinkoa ja levätä hetken aikaa varjossa.

　　2, kiinnitä huomiota säteilytysosaan. Pitäisi välttää suoraa auringonvaloa päähän, äläkä ota aurinkoa lasin läpi. Jotkut äidit pelkäävät vauvan tuulta, usein lasin läpi antaa vauvan auringonpaisteen, eivät tiedä, että lasikapasiteetin ultraviolettitunkeutuminen on heikko, suurin osa ultraviolettisäteistä estetty, mikä vähentää auringon tehokkuutta.

　　3, älä ota kylpyä ennen auringonottoa. Auringon ei pitäisi paastota, on parasta olla antamatta vauvalle kylpyä. Koska kylpy voidaan syntetisoida ihmisen ihon aktiivisessa D-vitamiinimateriaalissa 7-dehydrokolesteroli pestään pois, mikä vähentää kalsiumin imeytymisen roolia ihmiskehon edistämiseksi.

　　4, älä anna vauvan käyttää liikaa. Jotkut äidit, joilla on vauvoja auringossa, peläten, että vauva kylmä, lapselle hattu, käsineet ja naamarit, tietämättä, että on vaikea saavuttaa auringon tarkoitusta, koska kevään aurinko ultraviolettivalossa on paljon heikompi kuin kesällä, ultraviolettisäteilyä vaatteiden läpi ja sitten päästä iholle on hyvin vaikeaa. Anna vauvan auringonpaisteen pitäisi perustua lämpötilaolosuhteiden aikaan, niin paljon kuin mahdollista altistaa ihoa. Lisäksi liian paksut vaatteet auringon toiminnassa helppo hikoilla, hiki tuulen jälkeen helppo vilustua.

　　Tiedätkö, miten tuoda vauva auringonottoon?

　　Sininen taivas, kevyet valkoiset pilvet, yhdistettynä auringonpaisteeseen, kevään aurinkoinen sää niin, että ihmiset, jotka ovat olleet talvella pesäpaikoillaan, eivät voi auttaa, vaan mennä ulos kävelylle tai auringonottoon. Olemme kuitenkin oppineet, että kevään näennäisesti lempeä auringonpaiste on itse asiassa tappavampaa kuin kuuma kesäaurinko, ja ihotulehduspotilaiden, erityisesti lasten, määrä eri sairaaloiden ihotautipoliklinikoilla on alkanut kasvaa!

　　Vauvan auringonpaiste ei yli puolta tuntia pidempään

　　Kun kevät saapuu, monet ahdistuneet äidit joutuvat pitämään vauvaa auringosta, edut eivät ainoastaan pysty nauttimaan kirkkaasta kevätauringosta, raikkaasta ilmasta, vaan myös antamaan vauvalle D-vitamiinilisän, edistämään kalsiumin imeytymistä. Lääkäri kuitenkin muistutti ahdistuneita äitejä: kevätilmassa on joitakin haitallisia aineita vauvan iholle, joten ota vauva pois auringosta, paras enintään puoli tuntia.

　　Mitä nämä aineet ovat? Se on kevätilman sisältämä suuri määrä siitepölyä ja bakteereja. Nämä aineet voivat vahingoittaa vauvoja, joiden immuunijärjestelmä ei ole vielä täysin kehittynyt.

　　Ihoallergiat ja kutina ovat yleisimpiä ongelmia, joille vauvat ovat alttiita keväällä. Lääketieteen asiantuntijoiden mukaan vauvojen kasvot ovat alttiimpia siitepölylle ja bakteereille. Lisäksi jotkin auringon valoaallot voivat myös ärsyttää vauvan ihoa. Kaikki nämä syyt voivat laukaista vauvoilla kuivaa ihoa, allergioita ja monenlaisia muita oireita.

　　Tältä osin asiantuntijat ehdottavat, että vauvan herkän ihon vaurioitumisen välttämiseksi auringonottoaikaa olisi rajoitettava 30 minuuttiin, auringonoton jälkeen annettava vauvalle lisää vettä ja hierottava vauvalle erityistä kosteusvoidetta.

　　Varo auringonpolttamia, kun lapset ottavat aurinkoa.

　　Kun sää on hyvä, ihmiset ovat aina mielellään ottaa vauvojaan ulkona auringossa, toisaalta voit hengittää raitista ilmaa, toisaalta voit myös edistää kalsiumin imeytymistä, minkä voidaan sanoa olevan kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Vanhempia muistutetaan kuitenkin siitä, että auringonottoa tulisi harrastaa maltillisesti, muuten lapset saattavat palaa auringossa.

　　Kun lapset altistuvat auringonvalolle ja saavat samalla lämpöä, iho myös imee merkittävästi auringonvaloa ja valmistaa D-vitamiinia. Auringonvalo sisältää useita erilaisia säteilyn aallonpituuksia, lyhytaaltoinen valo voi tarjota korkeaa energiaa, kun taas pitkäaaltoinen valo voi tarjota erilaisia säteilyn aallonpituuksia. Auringonvalon röntgensäteet ovat hyvin lyhytaaltoisia lyhytaaltoisia säteitä. Onneksi ilmakehässä on suojakerros, joten nämä säteet eivät vahingoita ihmiskehoa, ja ihon pigmentti suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä.

　　Auringon lyhytaaltoiset säteet pääsevät kuitenkin edelleen ilmakehän läpi, ja kun elimistön luontainen suojaus on heikko, se ei kestä auringon säteitä, ja ihminen voi oleskella voimakkaassa auringonvalossa korkeintaan noin 15 minuuttia.

　　Allergiaan taipuvaisten vauvojen tulisi saada vähemmän auringonvaloa.

　　Allergiaan taipuvaisten vauvojen ihoallergioiden kehittymistä voidaan ehkäistä parhaiten vähentämällä altistumista allergeeneille, joten ulkoillessa on pyrittävä suojelemaan mahdollisimman hyvin. Allergiaan taipuvaisten vauvojen tulisi pysyä poissa auringosta keväällä, varsinkin jos heillä on aiemmin ollut aurinkoihottumaa tai kausiluonteista ihottumaa, ja välttää emäksisten ihonhoitotuotteiden ja saippuoiden käyttöä. Lisäksi vanhempien tulisi myös yrittää ottaa allergisen vauvan kanssa mahdollisimman vähän mukaan nauttimaan kukista, ja samalla kun he menevät ulos, käyttää vauvalle naamaria altistuvien osien minimoimiseksi.

　　Auringonoton jälkeen olla enemmän huoltoa

　　Vanhempien tulisi antaa vauvoilleen enemmän A-vitamiinia sisältävää ruokaa ja tuoreita vihanneksia ja hedelmiä auringonoton jälkeen vauvan ihon normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Joidenkin valoherkkien aineiden osalta, jotka voivat aiheuttaa kevätdermatiittia, kuten rapsi, pinaatti, salaatti, viikunat jne., vanhempien tulisi yrittää antaa vauvoilleen vähän tai ei lainkaan ruokaa.

　　Lisäksi vanhemmat keväällä vauvan auringon vuodevaatteet, vaatteet, yritä olla aurinko puun alla, hakeminen aika pelata pelata hieman, voi olla värjätty pieniä hyönteisiä ponnahti pois; huoneessa, erityisesti asennus keskusilmastointi huoneen usein avata ikkunat tuulettaa huoneen, pitää ilmaa raikkaana ja kiertää.

　　Kun sinulla ei ole mitään tekemistä, voit viedä vauvasi ulos nauttimaan luonnosta ja lämpimästä auringosta, uskon, että vauva pitää siitä.