Mõned uued emad leiavad, et nende lapsed on unised ja jätavad nad kogu päevaks koju, mis on tegelikult vale ja ebateaduslik. Imikud on unised, sest nad ei ole veel väliskeskkonnaga kohanenud, seega peavad nad sama töö- ja puhkeaega nagu ema keha, kuid selleks, et lasta lapsel võimalikult varakult väliskeskkonnaga kohaneda, oleks vastsündinute emadel ja isadel kõige parem viia oma lapsed õue päikese kätte, kui ilmastikutingimused on soodsad ja temperatuur on sobiv, sest päikesevalguse ultraviolettkiired võivad muuta inimese kehas oleva kolesterooli D-vitamiiniks, mis võib tõhusalt vältida haiguste tekkimist. Ritsikad. Millised on siis regulaarsete päikesevarjutuste kasulikkus beebidele?

　　Miks on vaja anda oma lapsele päikest:

　　D-vitamiini väikelaste kehas, lisaks toidust, peamiselt ultraviolettvalguse kiirgusega naha kui keha toodetud ja saadud. Beebi rohkem päikesepaistet võib suurendada keha võimet haigustele vastu seista, tõhusalt vältida külmetushaigusi, kuid ka ennetada ritsikate. Lapsed alates 2 kuud hiljem, iga päev peaks korraldama teatud aja välitingimustes päikesepaiste. Üldiselt on päeval esimene kuldne tund päikesepaiste; 9-10 a.m., 4-7 p.m., päikese ultraviolettkiirguse A kiired suurenevad, on reserv keha päikesehormooni - D-vitamiini on suurepärane aeg.

　　Päikesepaiste valimiseks kuldne tund:

　　On õige võtta lapsi sageli päikese kätte, kuid tuleb omandada õige meetod. Lapse nahk on väga õrn, lihtne saada haiget, päevitamine ei lase lapsel päikese vastu võtta otsese päikesevalguse, võtta lapse päevitamine, et vältida minna rahvarohketesse kohtadesse, ka mitte päikese käes, lase lapsel varjus olla. Kui te ei leia varju, võite panna lapsele mütsi ja kasutada päikesevarju. Beebide päikese käes päevitamise aeg sõltub aastaajast. Talvel on päike leebem, seega on hea, kui õues päevitatakse sagedamini. Talvel on see tavaliselt umbes kell 11-12; kevadel ja sügisel tavaliselt kell 10-11; suvel tavaliselt kell 9-10. Päikesel viibimise aeg peaks olema vähemast rohkem, 10 minutist järk-järgult 30 minutini. Tähelepanu tuleb pöörata hüdreerimisele pärast päikese käes viibimist. Erilist rõhku pannakse kiiritamise aega tuleks järk-järgult pikendada, võib järk-järgult suurendada 10 minutilt 1 tunnini, parim päike mõnda aega varjus puhata. Kui päikesepaistel olles tekib peavalu, pearinglus, paanika, nahapunetus või põletav valu ja muud reaktsioonid, tuleb kohe minna varju puhkama. Ja andke jahedat jooki või kerget soolast vett või kasutage sooja vett lapse keha pühkimiseks.

　　Kus peaksin päevitama?

　　Päikesepaistel võib kasutada tagumikku, tagumikku, käsi ja jalgu, ilma et otsene päikesevalgus satuks silma.

　　Mõned õrnad meeldetuletused:

　　1, päikesepaistelisel ajal peaks päike olema otseses kokkupuutes nahaga. Päikesevannid läbi klaasi või riiete, ultraviolettkiirguse mõju väheneb rohkem kui 30%.

　　2, paastu ja 1 tund pärast hommikusööki ei tohiks päevitada.

　　3, beebi päevitamine, võite kanda väikeseid prille, et kaitsta silmi või lamada päikese käes väikese vihmavarjuga, et katta oma pead, et kaitsta silmi. Ärge eksponeerige päikest pikka aega, see võib kergesti põletada lapse nahka ja tekitada kahjulikke tagajärgi.

　　4, beebi päevitamine võib alustada algusest 5 ~ 10 minutit järk-järgult suurendada, iga päevitamine proovige mitte ületada 30 minutit. Päikesevannid tuleks läbi viia iga päev, pikaajaline püsivus, et mängida head sobivust ja haiguste ennetamise mõju.

　　5. On rickets sümptomid või ei ole kunagi serveeritud tursamaksatõbe, kaltsiumitablette imikutele, ei sobi päikesepaistel. Peaks võtma D-vitamiini preparaate mõnda aega ja seejärel saama päikese käes.

　　6. Päikese käes viibimine võib mõnikord põhjustada päikesedermatiiti. Imikutel kuiva naha, õietolmu ärrituse ja muude põhjuste tõttu ilmnevad pärast päikesega kokkupuudet erüteem, vistrikud, kohalik koorimine ja muud sümptomid. Mõne toidu, nagu sinep, amarant, majoraan, viigimarjad, tarbimine pärast päikesekiirgusega kokkupuudet võib samuti põhjustada valgustundlikku ravimlöövet või päikesedermatiiti.

　　Neli ettevaatusabinõu päikese käes

　　Päikesevalgus on parim D-vitamiini aktivaator, pärast pikka ja külma talve ei jõua paljud emad ära oodata, et viia oma lapsed päikese kätte, et aidata lapse luudel tervislikult kasvada. Tegelikult on päike uuring, et valida õige aeg ja viis.

　　1, valige sobiv aeg. Pärast seda, kui laps on ühe kuu vanune, võite sageli pidada väljas päikest. Aeg 6-10 a.m. on sobiv, kui päikese infrapunavalgus on tugev, ultraviolettvalgus on nõrk, võib edendada ainevahetust; 4-5 p.m. ultraviolettvalguses röntgenkiirguse komponendis, võib soodustada kaltsiumi ja fosfori soolestiku imendumist, parandada füüsilist vormi ja edendada luude normaalset kaltsifikatsiooni. Tuleb rõhutada, et sõltumata aastaajast, hommikul kell 10-16, eriti keskpäevast kuni 16.00 see aeg, kõige rohkem vältida pikaajalist päevitamist, sest sel ajal on päikese ultraviolettkiirte kõige tugevam, mis kahjustab nahka.

　　Iga päikese käes viibimise pikkus sõltub lapse vanusest ja peaks olema järkjärguline, kümnest minutist järk-järgult suurenev kuni 1-2 tunnini on sobiv.

　　Või 15-30 minutit iga kord, mitu korda päevas. Kui märkate, et lapse nahk muutub punaseks, higistab liigselt ja pulss kiireneb, peaksite kohe koju minema ja andma talle jahedat jooki või kerget soolast vett või pühkima keha sooja veega. Võite ka mõnda aega päikest võtta ja mõnda aega varjus puhata.

　　2, pöörake tähelepanu kiirituse osale. Peaksite vältima otsest päikesevalgust pähe ja mitte päevitama läbi klaasi. Mõned emad kardavad lapse tuult, sageli läbi klaasi, et lasta lapsel päikest, ei tea, et klaasi ultraviolettkiirguse läbilaskvus on nõrk, enamik ultraviolettkiirgusest blokeeritud, vähendades seega päikese tõhusust.

　　3, ärge võtke enne päevitamist vanni. Päike ei tohiks paastuda, kõige parem on mitte anda lapsele vanni. Kuna vannis võib sünteesida inimese nahas aktiivset D-vitamiini materjali 7-dehüdrokolesterooli, mis on ära pestud, vähendades kaltsiumi imendumise rolli inimese keha edendamiseks.

　　4, ärge andke lapsele liiga palju kanda. Mõned emad, kellel on lapsed päikese käes, sest kardavad, et laps on külm, et laps kannab mütsi, kindad ja maskid, teadmata, et on raske saavutada päikese eesmärki, sest kevadine päike ultraviolettvalguses on palju nõrgem kui suvel, ultraviolettkiirte läbi riiete ja seejärel jõuda nahale on väga raske. Anda lapsele päikest peaks põhinema temperatuuritingimustel ajal, nii palju kui võimalik, et paljastada nahka. Lisaks liiga paks riietus päikese tegevusi lihtne higistada, higi pärast tuule lihtne külmetada.

　　Kas te teate, kuidas tuua oma lapsele päikest?

　　Sinine taevas, kerged valged pilved, koos päikesepaistega, kevadine päikesepaisteline ilm, nii et inimesed, kes on talvel pesitsetud, ei saa teisiti, kui minna välja jalutama või päevitama. Oleme aga õppinud, et näiliselt õrn päike on kevadel tegelikult surmavam kui kuum suvine päike, ja dermatiidipatsientide, eriti laste arv erinevate haiglate dermatoloogiakliinikutes on hakanud kasvama!

　　Beebi päike ei tee rohkem kui pool tundi

　　Kui kevad saabub, peavad paljud murelikud emad hoidma last päikesest välja, kasu ei ole mitte ainult võimalik nautida eredat kevadist päikest, värsket õhku, vaid ka anda lapsele D-vitamiini toidulisand, et soodustada kaltsiumi imendumist. Kuid arst meenutas murelikele emadele: kevadõhk on mõned kahjulikud ained lapse nahale, nii et võtta laps välja päikese, parim mitte rohkem kui pool tundi.

　　Mis on need ained? See on kevadõhus sisalduv suur hulk õietolmu ja baktereid. Need ained võivad kahjustada beebisid, kelle immuunsüsteem ei ole veel täielikult välja arenenud.

　　Nahaallergia ja sügelus on kõige levinumad probleemid, millele beebid kevadel kalduvad. Meditsiiniekspertide sõnul on beebide nägu õietolmu ja bakterite suhtes kõige haavatavam. Lisaks võivad ka mõned päikesest lähtuvad valguslained beebi nahka ärritada. Kõik need põhjused võivad vallandada imikutel kuiva naha, allergiat ja mitmesuguseid muid sümptomeid.

　　Sellega seoses soovitavad eksperdid, et lapse õrna naha kahjustuste vältimiseks tuleks päikesepaiste aega piirata 30 minuti jooksul, pärast päikesepaistet anda lapsele rohkem vett ja hõõruda mõnda beebi spetsiaalset niisutavat kreemi.

　　Ettevaatust päikesepõletuse eest, kui lapsed võtavad päikest

　　Kui ilm on hea, on inimesed alati rõõmsad, kui nad viivad oma lapsed õue päikese kätte, ühest küljest saate hingata värsket õhku, teisest küljest saate edendada ka kaltsiumi imendumist, mida võib öelda, et see on kaks kärbest ühe hoobiga. Vanematele tuletatakse siiski meelde, et päevitamist tuleks teha mõõdukalt, muidu võivad lapsed saada päikesepõletuse.

　　Kui lapsed puutuvad kokku päikesevalgusega, saavad nad samal ajal soojust, nahk neelab oluliselt ka päikesevalgust ja toodab D-vitamiini. Päikesevalgus sisaldab erinevaid kiirguse lainepikkusi, lühilaineline valgus võib pakkuda suurt energiat, samas kui pikilaineline valgus võib pakkuda erinevaid kiirguse lainepikkusi. Päikesevalguses leiduvad röntgenkiired on väga lühilainelised lühilainelised kiired. Õnneks on atmosfääris kaitsekiht, nii et need kiired ei kahjusta inimkeha, ja naha pigmentatsioon kaitseb nahka ultraviolettkiirguse eest.

　　Siiski võivad päikesest lähtuvad lühilainelised kiired läbida atmosfääri ja kui keha loomulik kaitse on nõrk, ei suuda ta päikesekiirtele vastu seista ning ta suudab tugevas päikesevalguses viibida maksimaalselt umbes 15 minutit.

　　Allergiatundlikud lapsed peaksid saama vähem päikesevalgust

　　Allergiale kalduva nahaga imikute puhul on parim viis nahaallergia tekkimise vältimiseks vähendada kokkupuudet allergeenidega, seega püüdke väljas käies olla võimalikult kaitsev. Allergiale kalduvad lapsed peaksid kevadel hoiduma päikesest, eriti kui neil on varem olnud päikesedermatiit või hooajaline dermatiit, ning vältima leeliseliste nahahooldustoodete ja seebide kasutamist. Lisaks peaksid vanemad püüdma allergilise lapsega koos võimalikult vähe lilli nautida, samas peaks lapsele õue minnes kandma maski, et vähendada kokkupuutuvaid osi.

　　Pärast päevitamist, et olla rohkem hooldus

　　Vanemad peaksid andma oma lastele pärast päikesepaistet rohkem A-vitamiini sisaldavat toitu ning värskeid köögivilju ja puuvilju, et säilitada lapse naha normaalset funktsiooni. Mõnede valgustundlike ainete puhul, mis võivad põhjustada kevadist dermatiiti, nagu raps, spinat, salat, viigimarjad jne, peaksid vanemad püüdma anda oma beebidele vähe või üldse mitte mingit toitu.

　　Lisaks vanemad kevadel beebi päikese voodipesu, riided, proovige mitte päike puu all, tagasivõtmise ajal mängida mängida natuke, võib olla värvitud väikeste putukate poppis ära; toas, eriti paigaldus keskne konditsioneer ruumi sageli avada aknad ventileerida ruumi, et hoida õhu värske ja ringleva.

　　Kui teil ei ole midagi teha, võite võtta oma lapse õue, et nautida loodust ja sooja päikest, ma usun, et teie lapsele meeldib see.