Nogle nybagte mødre finder deres babyer søvnige og lader dem blive hjemme hele dagen, hvilket faktisk er forkert og uvidenskabeligt. Babyer er søvnige, fordi de endnu ikke har tilpasset sig det ydre miljø, så hold samme arbejds- og hviletid som i moderens krop, men for at lade babyen tilpasse sig det ydre miljø så tidligt som muligt, ville det være bedst for nybagte mødre og fædre at tage deres babyer med ud og solbade i solen, når vejrforholdene er gunstige, og temperaturen er passende, fordi ultraviolette stråler i sollyset kan få kolesterolet i menneskekroppens hud til at blive omdannet til D-vitamin, hvilket effektivt kan forhindre forekomsten af rachitis. Så hvad er de sundhedsmæssige fordele ved regelmæssig solbadning for babyer?

　　Hvorfor skal du give din baby sol?

　　D-vitamin i små børns kroppe, ud over fra mad, hovedsageligt ved ultraviolet lysbestråling af huden, når kroppen produceres og opnås. Mere solskin til barnet kan forbedre kroppens evne til at modstå sygdomme, effektivt forebygge forkølelse, men også forebygge rakitis. Børn fra 2 måneder og opefter bør hver dag tilbringe en vis tid udendørs i solen. Generelt er den første gyldne time for solbadning om dagen; kl. 9-10 og kl. 16-19, hvor solens ultraviolette A-stråler øges, er kroppens reserve solskinshormon - D-vitamin - et godt tidspunkt.

　　Vælg den gyldne time, når du solbader:

　　Det er rigtigt at tage børn med ud at solbade ofte, men man skal mestre den rigtige metode. Barnets hud er meget sart, let at komme til skade, solbadning er ikke at lade barnet i solen acceptere det direkte sollys, tage barnet solbadning for at undgå at gå til overfyldte steder, heller ikke i solen, lad barnet i skyggen kan være. Hvis du ikke kan finde skygge, kan du sætte en hat på dit barn og bruge en parasol. Hvornår babyer skal solbade, afhænger af årstiden. Om vinteren er solen mildere, så det er godt at solbade udendørs oftere. Om vinteren er det normalt omkring kl. 11-12; om foråret og efteråret er det normalt kl. 10-11; om sommeren er det normalt kl. 21-22. Længden af tiden i solen bør være fra mindre til mere, fra 10 minutter gradvist til 30 minutter. Vær opmærksom på hydrering efter soleksponering. Der lægges særlig vægt på, at bestrålingstiden gradvist skal forlænges, kan gradvist øges fra 10 minutter til 1 time, den bedste sol et stykke tid til skyggen for at hvile et stykke tid. Hvis der opstår hovedpine, svimmelhed, panik, rødmen eller brændende smerter og andre reaktioner under solbadning, skal du straks gå i skyggen og hvile dig. Og giv kølige drikke eller let saltvand, eller brug varmt vand til at tørre barnets krop med.

　　Hvor skal jeg solbade?

　　Baghoved, balder, hænder og fødder kan bruges uden direkte sollys på øjnene.

　　Et par blide påmindelser:

　　1. Når man solbader, skal solen være i direkte kontakt med huden. Solbadning gennem glas eller iført tøj vil reducere effekten af ultraviolette stråler med mere end 30 %.

　　2. Fastende og 1 time efter morgenmaden bør ikke solbade.

　　3, når barnet solbader, kan du bære små briller for at beskytte dine øjne eller ligge i solen med en lille paraply til at dække dit hoved for at beskytte dine øjne. Udsæt ikke for solen i lang tid, det er let at brænde babyens hud og give negative konsekvenser.

　　4, baby solbadning kan starte fra begyndelsen af de 5 ~ 10 minutter gradvist øget, hver solbadning forsøger ikke at overstige 30 minutter. Solbadning skal udføres hver dag, langsigtet vedholdenhed, for at spille en god fitness- og sygdomsforebyggende effekt.

　　5. Der er rakitis symptomer eller aldrig serveret torskeleverolie, calciumtabletter til babyer, ikke egnet til solbadning. Bør tage D-vitaminpræparater i en periode og derefter modtage soleksponering.

　　6. Soleksponering kan undertiden forårsage soldermatitis. På grund af tør hud, pollenirritation og andre årsager vil babyer efter soleksponering få erytem, bumser, lokal afskalning og andre symptomer. Indtagelse af nogle fødevarer som sennep, amarant, merian, figner efter soleksponering kan også forårsage lysfølsomt medicinudslæt eller soldermatitis.

　　Fire forholdsregler ved solbadning

　　Sollys er den bedste D-vitaminaktivator, og efter en lang, kold vinter kan mange mødre ikke vente med at tage deres børn med ud i solen for at hjælpe barnets knogler med at vokse sundt. Faktisk er solen et studie, hvor man skal vælge det rigtige tidspunkt og den rigtige måde.

　　1, vælg det rette tidspunkt. Når barnet er en måned gammelt, kan du ofte holde ud at solbade udendørs. Tidspunktet 6-10 om morgenen er passende, når solens infrarøde lys er stærkt, ultraviolet lys er svagt, kan fremme stofskiftet; 4-5 om aftenen i det ultraviolette lys i røntgenstrålekomponenten, kan fremme tarmens absorption af calcium og fosfor, forbedre den fysiske kondition og fremme den normale forkalkning af knogler. Det skal understreges, at uanset årstiden skal man om morgenen fra kl. 10 til 16, især fra kl. 12 til 16, undgå længerevarende solbadning, fordi solens ultraviolette stråler er stærkest på dette tidspunkt, hvilket vil forårsage skader på huden.

　　Længden af hver soleksponering afhænger af barnets alder og bør være gradvis, fra ti minutter, der gradvist øges til 1-2 timer, er passende.

　　Eller 15-30 minutter hver gang, flere gange om dagen. Hvis du opdager, at dit barns hud bliver rød, sveder meget og har en hurtig puls, skal du straks gå hjem og give det noget koldt at drikke eller lidt saltvand, eller bruge varmt vand til at tørre kroppen med. Du kan også solbade et stykke tid og hvile dig i skyggen et stykke tid.

　　2, vær opmærksom på bestrålingsdelen. Undgå direkte sollys på hovedet, og tag ikke solbad gennem glasset. Nogle mødre er bange for babyens vind, ofte gennem glasset for at lade babyen solskin, ved ikke, at den ultraviolette penetration af glaskapaciteten er svag, det meste af den ultraviolette blokeret ud, hvilket reducerer solens effektivitet.

　　3, tag ikke et bad før solbadning. Solen bør ikke være fastende, det er bedst ikke at give barnet et bad. Fordi badet kan syntetiseres i det menneskelige hudaktive D-vitaminmateriale, vaskes 7-dehydrocholesterol væk, hvilket reducerer calciumabsorptionens rolle for at fremme den menneskelige krop.

　　4. Giv ikke barnet for meget tøj på. Nogle mødre med babyer i solen, af frygt for, at barnet fryser, til barnet iført en hat, handsker og masker, uvidende om, at det er vanskeligt at opnå formålet med solen, fordi forårssolen i det ultraviolette lys er meget svagere end sommeren, ultraviolette stråler gennem tøjet og derefter nå huden er meget vanskeligt. At give barnet solskin bør være baseret på temperaturforholdene på det pågældende tidspunkt, så meget som muligt for at eksponere huden. Derudover er for tykt tøj i solaktiviteter let at svede, sved efter vinden let at blive forkølet.

　　Ved du, hvordan du får din baby til at solbade?

　　Blå himmel, lette hvide skyer, kombineret med solskin, forårets solrige vejr, så folk, der har ligget i hi om vinteren, ikke kan lade være med at gå en tur eller tage solbad. Men vi har lært, at det tilsyneladende blide forårssolskin faktisk er mere dødeligt end den varme sommersol, og antallet af dermatitis-patienter, især børn, på de dermatologiske klinikker på forskellige hospitaler er begyndt at stige!

　　Baby solskin ikke mere end en halv time

　　Når foråret kommer, er mange ængstelige mødre nødt til at holde babyen ude af solen, fordelene er ikke kun at kunne nyde det lyse forårssolskin, den friske luft, men også at give babyen D-vitamintilskud for at fremme calciumoptagelsen. Lægen mindede dog ængstelige mødre om, at forårsluften har nogle skadelige stoffer på barnets hud, så tag barnet ud af solen, helst ikke mere end en halv time.

　　Hvad er disse stoffer? Det er den store mængde pollen og bakterier, der findes i forårsluften. Disse stoffer kan skade babyer, hvis immunsystem endnu ikke er fuldt udviklet.

　　Hudallergi og kløe er de mest almindelige problemer, som babyer er udsat for om foråret. Ifølge medicinske eksperter er babyers ansigter mest sårbare over for pollen og bakterier. Derudover kan nogle lysbølger fra solen også irritere babyens hud. Alle disse årsager kan udløse tør hud, allergier og en række andre symptomer hos babyer.

　　I den forbindelse foreslår eksperter, at man for at undgå skader på babyens sarte hud begrænser solbadningen til 30 minutter, giver babyen mere vand og smører den ind i en særlig fugtighedscreme efter solbadningen.

　　Pas på solskoldning, når børn solbader

　　Når vejret er godt, er folk altid glade for at tage deres babyer med ud i solen, dels kan man indånde frisk luft, dels kan man også fremme optagelsen af calcium, hvilket kan siges at være to fluer med ét smæk. Forældre mindes dog om, at solbadning skal ske med måde, da børn ellers kan blive solskoldede.

　　Når børn udsættes for sollys, samtidig med at de får varme, vil huden også i høj grad absorbere sollys og fremstille D-vitamin. Sollys indeholder en række forskellige bølgelængder af stråling, kortbølget lys kan give høj energi, mens langbølget lys kan give forskellige bølgelængder af stråling. Røntgenstrålerne i sollyset er meget kortbølgede stråler med kort bølgelængde. Heldigvis er der et beskyttende lag i atmosfæren, så disse stråler ikke skader menneskekroppen, og hudens pigmentering beskytter huden mod ultraviolette stråler.

　　Kortbølgede stråler fra solen kan dog stadig passere gennem atmosfæren, og når kroppens naturlige forsvar er dårligt, kan de ikke modstå solens stråler, og de kan kun opholde sig i stærkt sollys i maksimalt ca. 15 minutter.

　　Allergidisponerede babyer bør få mindre sollys

　　For babyer med allergisk hud er den bedste måde at forhindre dem i at udvikle hudallergi på at reducere deres eksponering for allergener, så prøv at være så beskyttende som muligt, når du går ud. Allergiske babyer bør holde sig væk fra solen om foråret, især hvis de tidligere har haft soldermatitis eller sæsonbetinget dermatitis, og undgå at bruge alkaliske hudplejeprodukter og sæber. Derudover bør forældre også forsøge at tage så lidt som muligt med den allergiske baby for at nyde blomsterne, mens de går ud for at bære en maske til babyen for at minimere de udsatte dele.

　　Efter solbadning for at være mere vedligeholdende

　　Forældre bør give deres babyer mere mad, der indeholder A-vitamin, og friske grøntsager og frugter efter solbadning for at opretholde den normale funktion af babyens hud. For nogle lysfølsomme stoffer, der kan fremkalde forårsdermatitis, såsom raps, spinat, salat, figner osv., bør forældre forsøge at give lidt eller ingen mad til deres babyer.

　　Derudover prøver forældre i foråret til babyens solstrøelse, tøj, ikke at sole sig under træet, når de henter tiden til at lege for at lege lidt, de små insekter, der kan farves, springer af; i rummet, især installationen af det centrale klimaanlæg til ofte at åbne vinduerne for at ventilere rummet, for at holde luften frisk og cirkulere.

　　Når du ikke har noget at lave, kan du tage din baby med udendørs for at nyde naturen og den varme sol, jeg tror, din baby vil kunne lide det.