1. Ciepła woda
Jest to bardzo skuteczna metoda zarówno w przypadku przewlekłych dolegliwości żołądkowych, jak i przeziębienia żołądka. Woda nie powinna być ani zbyt gorąca, ani zbyt zimna; idealna temperatura to taka, którą można wygodnie tolerować w ustach.
Należy unikać picia zbyt dużej ilości wody na raz; lepsze rezultaty daje picie kilku mniejszych porcji.
2. Ogrzewanie brzucha
Połóż dłoń na brzuchu. Jeśli jest lekko chłodny, oznacza to przeziębienie żołądka.
Jeśli to możliwe, użyj ciepłego ręcznika lub owiń ręcznikiem butelkę z gorącą wodą i połóż ją na brzuchu. Poczujesz kojące ciepło, które powinno znacznie złagodzić ból brzucha.
3. Ciepłe okłady lub termofory
Jeśli to możliwe, użyj ciepłego ręcznika lub owiń butelkę z gorącą wodą ręcznikiem i połóż ją na brzuchu. Poczujesz falę ciepła, a ból brzucha powinien znacznie ustąpić.
3. Dieta
Unikaj wszystkich drażniących lub trudnych do strawienia pokarmów.
Na razie powstrzymaj się od spożywania pikantnych, tłustych lub trudnych do strawienia potraw. Dotyczy to również ryżu, ponieważ ryż i jajka są uważane za trudne do strawienia. Zamiast tego wybierz bułeczki na parze, makaron lub podobne produkty. Spożywaj bulion z makaronem lub kasza jaglana (z dodatkiem niewielkiej ilości sody oczyszczonej).
4. Leki
W cięższych przypadkach wskazane może być stosowanie leków. Należy jednak pamiętać, że wszystkie leki wiążą się z pewnym ryzykiem, dlatego należy ograniczyć ich stosowanie do minimum. Zamiast tego należy spożywać owoce lub przyjmować suplementy witaminy C, ponieważ witamina C chroni błonę śluzową żołądka i pomaga regulować wydzielanie kwasu żołądkowego.
Można również zastosować tradycyjne środki lecznicze:
W przypadku zespołu zimnego żołądka należy połączyć 35 g galangalu z 45 g ryżu japonica. Galangal należy gotować na wolnym ogniu w glinianym garnku.
Powstały płyn należy zmiksować z ryżem, aby uzyskać congee, które należy spożywać na czczo. Stosować raz dziennie; objawy zazwyczaj ustępują w ciągu trzech do czterech dni.
Oczywiście nadal istnieje ryzyko zatrucia pokarmowego, dlatego zaleca się zasięgnięcie porady lekarza, aby uniknąć długotrwałych problemów zdrowotnych lub niewłaściwego leczenia. W końcu nic nie jest ważniejsze niż zdrowie.
Należy zwracać uwagę na dietę, unikać wychłodzenia w nocy, nie pić zbyt zimnej wody i nie przegrzewać się.