우리 모두는 두 세트의 치아를 가지게 됩니다. 유치는 20개, 영구치는 32개입니다. 태어날 때부터 턱뼈 안에는 이미 골화된 유치가 자리 잡고 있지만, 아직 나오지 않은 상태입니다. 일반적으로 출생 후 4~6개월이 지나면 유치가 나기 시작합니다.이전 글에서 부모님들께 아기 치아 관리법을 소개해 드렸는데, 오늘은 아기 치아 성장기 5단계별 식이 조언을 정리해 보았습니다. 부모님들, 함께 알아보세요!
첫 번째 단계 — 2개 치아 시기
아기는 보통 4~8개월 사이에 아래턱의 앞니 한 쌍이 조용히 나기 시작하며, 이로써 아기는 '이빨 없는 아기'에서 벗어납니다.이 시기의 아기는 손에 닿는 모든 물건을 입에 넣고 씹는 것을 매우 좋아해 어쩔 수 없이 웃음이 나기도 하며, 때로는 어른을 따라 젓가락이나 숟가락을 씹기도 합니다.
【식사 조언】: 이 시기 엄마는 아기에게 감자 퓨레, 달걀 노른자 퓨레, 시리얼 죽 등 반고형 음식을 시도해 볼 수 있습니다. 이는 아기가 액체 음식에서 반죽 상태 음식으로의 전환을 경험하게 합니다. 약간 걸쭉한 이유식은 아기가 음식의 변화가 시작되었음을 인지하게 하여, 향후 고형 음식 섭취 시 치아로 씹는 연습의 기초를 다집니다.
제2단계 — 4개 치아 시기
약 8~12개월 무렵, 아기의 위턱에 두 개 이상의 치아가 더 나옵니다.
【식사 권장 사항】: 이때 아기의 영양 요구량이 더욱 높아지므로, 이 시기에는 엄마가 아기에게 더 다양한 선택지를 제공해야 합니다. 예를 들어 고기 퓌레, 다진 고기, 토마토, 두부 등이 있습니다. 하지만 아기의 씹는 능력이 부족하고 소화 기능이 약할 경우, 덩어리진 음식이 치아로 분쇄되지 않은 채 소화기관으로 들어가면 영양소가 분해되어 흡수되기 어렵습니다.따라서 부모는 이 시기에 고형식을 의식적으로 활용해 아기가 씹는 연습을 할 수 있도록 유도해야 합니다.
제3단계 — 6~8개 치아 시기
아기는 9~13개월에 윗니 옆니가 나기 시작하고, 10~16개월에는 아랫니 옆니도 나옵니다.
【식사 권장 사항】: 이 시기 아기는 서서히 고형식에 적응하기 시작하며, 위장 소화 기능도 점차 성숙해집니다. 엄마는 이때 아기에게 계란찜, 야채 등 고형식을 제공할 수 있습니다.
제4단계 — 8~12개 치아 시기
약 13~19개월경에 아기의 첫 번째 유구치(어금니)가 나기 시작합니다.유구치가 나면 아기의 씹는 능력이 크게 향상됩니다. 이 시기 아기는 스스로 숟가락으로 음식을 입에 넣는 데 열의를 보이며, 식탁을 어지럽히더라도 엄마가 격려해 줄 가치가 있습니다. 이는 아기의 향후 성격 형성에 영향을 미칩니다.
【식사 조언】: 이 시기에는 액체 음식 섭취를 줄이고, 부드러운 밥, 빵, 채소, 고기 조각 등 고형 음식을 늘려 주세요.
다섯 번째 단계——12~20개 치아기
이후 16~20개월 사이에 아기의 20개 유치가 점차 모두 나며 유치가 완전히 맹출되는 과정을 완료합니다. 이 시기 아기는 스스로 음식을 삼킬 수 있을 뿐만 아니라 섭취 기술도 점차 완벽해집니다.
【식사 권장 사항】: 엄마는 밥, 국수, 콩 등 일반적인 약간 부드러운 음식을 제공할 수 있습니다.