Mindannyian két fogsorral rendelkezünk: 20 tejfoggal és 32 maradandó foggal. Születéskor az állkapocs már tartalmazza a tejfogak csontos fogkezdeményeit, bár ezek még nem bújtak elő. Általában a tejfogak a születés után 4-6 hónap között kezdenek megjelenni.Miután korábban már megosztottuk a szülőkkel a fogzás ápolásával kapcsolatos tippeket, ma összeállítottuk az öt fogzási szakasz mindegyikéhez tartozó étrendi tanácsokat. Anyukák és apukák, figyeljetek!
Első szakasz: A kétfogas szakasz
4 és 8 hónap között általában megjelenik az alsó középső metszőfogak párja, jelezve a baba fogtalan állapotából való átmenetet.Ebben az időszakban a babák örömmel rágcsálnak mindent, ami a kezükbe kerül, ami egyszerre lehet szórakoztató és idegesítő is. Akár a felnőtteket is utánozhatják, és evőpálcikákat vagy kanalakat rágcsálhatnak.【Táplálkozási tanácsok】: Ebben a fázisban az anyák bevezethetik a félszilárd ételeket, mint például a burgonyapüré, a tojássárgája püré vagy a zabkása. Ez segít a babáknak a folyékony ételekről a pépes állagúakra való átállásban. A kissé sűrűbb kiegészítő ételek jelzik a babának, hogy étrendje fejlődik, megalapozva a jövőbeli szilárd ételek elfogadását és ösztönözve a rágási képességek fejlődését.
Második szakasz – Négyfogas időszak
8–12 hónapos kor körül két vagy több további fog jelenik meg a felső állkapocsban.【Étrendbeli ajánlások】: Ebben a szakaszban a táplálkozási igények jelentősen megnőnek. Az anyáknak változatosabb ételeket kell kínálniuk, például darált húst, paradicsompürét és tofut. Ha azonban a rágási képesség még nem fejlett, és az emésztőrendszer még gyenge, a fogakkal felaprítatlanul az emésztőrendszerbe kerülő nagy darabok megnehezítik a tápanyagok lebontását és felszívódását.Ezért a szülőknek tudatosan kell bevezetniük a szilárd ételeket, hogy ösztönözzék a rágás gyakorlását ebben a fázisban.
Harmadik szakasz – 6–8 fog időszak
A felső oldalsó metszőfogak 9 és 13 hónap között, az alsó oldalsó metszőfogak pedig 10 és 16 hónap között bújnak elő.
【Étrendbeli ajánlások】: Ebben a szakaszban a csecsemők fokozatosan alkalmazkodnak a szilárd ételekhez, ahogy emésztőrendszerük érik. Az anyák bevezethetnek szilárd ételeket, például párolt tojást és zöldségeket.
Negyedik szakasz – 8–12 fog időszak
13–19 hónapos kor körül bújnak ki az első őrlőfogak (hátsó fogak).Ezekkel a molárisokkal a csecsemő rágóképessége jelentősen javul. Ebben az időszakban a csecsemő lelkesen használja a kanalat, hogy magát etesse, még akkor is, ha az étel az egész asztalra kerül. Ezt érdemes ösztönözni, mivel pozitív hatással van a csecsemő jövőbeli személyiségfejlődésére.
【Táplálkozási ajánlások】: Csökkentse a folyékony ételek mennyiségét, és növelje a szilárd ételek, például puha rizs, kenyér, zöldségek és vékony hús szeletek mennyiségét.
Ötödik szakasz – 12–20 fog időszak
16 és 20 hónap között fokozatosan megjelenik mind a 20 első fog, és ezzel teljes lesz a tejfogazat. Ebben a szakaszban a csecsemők nemcsak megtanulják önállóan lenyelni az ételt, hanem finomítják az evési technikájukat is.【Étrendbeli ajánlások】: Az anyák rendszeresen adhatnak kissé lágyabb ételeket, például rizst, tésztát és szójababot.