Jokaisella meistä on kaksi hampaistoa: 20 maitohammasta ja 32 pysyvää hammasta. Syntymähetkellä leuan luussa on jo luutuneet maitohampaiden hammasalkiot, vaikka ne eivät ole vielä puhjenneet. Maitohampaat alkavat yleensä puhkeaa 4–6 kuukauden ikäisenä.Olemme aiemmin jakaneet vanhemmille vinkkejä hampaiden hoitoon, ja tänään olemme koonneet ruokavaliovinkkejä jokaiselle viidelle hampaiden kasvuvaiheelle. Äidit ja isät, ottakaa muistiin!
Vaihe 1: Kahden hampaan vaihe
4–8 kuukauden iässä yleensä puhkeavat alaleuan keskimmäiset etuhampaat, mikä merkitsee vauvan siirtymistä hampaattomasta vaiheesta.Tänä aikana vauvat nauttivat siitä, että he voivat laittaa suuhunsa kaiken, mitä he saavat käsiinsä, mikä voi olla sekä hauskaa että ärsyttävää. He voivat jopa matkia aikuisia pureskelemalla syömäpuikkoja tai lusikoita.【Ruokintaohjeet】: Tässä vaiheessa äidit voivat ottaa käyttöön puolikiinteitä ruokia, kuten perunamuusia, munankeltuaista tai kaurapuuroa. Tämä auttaa vauvoja siirtymään nestemäisistä ruoista tahnamaisiin ruoihin. Hieman paksummat lisäruoat viestivät vauvalle, että hänen ruokavalionsa on kehittymässä, ja luovat pohjan tuleville kiinteille ruoille sekä kannustavat vauvaa harjoittelemaan pureskelua kasvavilla hampaillaan.
Vaihe 2 – Neljän hampaan vaihe
Noin 8–12 kuukauden iässä yläleukaan kasvaa kaksi tai useampia uusia hampaita.【Ruokavaliosuositukset】: Ravitsemustarpeet kasvavat merkittävästi tässä vaiheessa. Äitien tulisi tarjota vauvalle monipuolisempaa ruokaa, kuten jauhelihaa, tomaattisosea ja tofua. Jos pureskelukyky on kuitenkin kehittymätön ja ruoansulatus on edelleen heikko, suuret palat, jotka pääsevät ruoansulatuskanavaan ilman, että hampaat ovat niitä murskanneet, haittaavat ravintoaineiden hajoamista ja imeytymistä.Siksi vanhempien tulisi tietoisesti ottaa käyttöön kiinteää ruokaa, jotta vauva voi harjoitella pureskelua tässä vaiheessa.
Kolmas vaihe – 6–8 hampaan vaihe
Yläetuhampaat puhkeavat 9–13 kuukauden iässä, ja alahampaat 10–16 kuukauden iässä.
【Ruokavaliosuositukset】: Tässä vaiheessa vauvat sopeutuvat vähitellen kiinteään ruokaan ruoansulatusjärjestelmän kypsyessä. Äidit voivat ottaa käyttöön kiinteitä ruokia, kuten höyrytettyjä munia ja vihanneksia.
Neljäs vaihe – 8–12 hampaan vaihe
Noin 13–19 kuukauden iässä puhkeavat ensimmäiset maitohampaat (takahampaat).Näiden poskihampaiden ansiosta vauvan pureskelukyky paranee merkittävästi. Tänä aikana vauva käyttää innokkaasti lusikkaa syödäkseen itse, vaikka ruoka päätyisikin ympäri pöytää. Tätä kannattaa rohkaista, sillä se vaikuttaa positiivisesti vauvan tulevan luonteen kehitykseen.
【Ruokavaliosuositukset】: Vähennä nestemäisiä ruokia ja lisää kiinteitä vaihtoehtoja, kuten pehmeää riisiä, leipää, vihanneksia ja ohuita lihaviipaleita.
Viides vaihe — 12–20 hampaan vaihe
16–20 kuukauden iässä kaikki 20 maitohammasta puhkeavat vähitellen, jolloin maitohampaiden sarja on valmis. Tässä vaiheessa vauvat oppivat paitsi nielemään ruokaa itsenäisesti myös hienosäätämään ruokailutekniikkaansa.【Ruokavaliosuositukset】: Äidit voivat tarjota säännöllisesti hieman pehmeämpiä ruokia, kuten riisiä, nuudeleita ja soijapapuja.