Jeder Mensch hat zwei Gebisse: 20 Milchzähne und 32 bleibende Zähne. Bei der Geburt enthält der Kieferknochen bereits verknöcherte Zahnknospen für die Milchzähne, die jedoch noch nicht durchgebrochen sind. In der Regel beginnen die Milchzähne zwischen dem 4. und 6. Lebensmonat zu wachsen.Nachdem wir bereits Tipps zur Zahnpflege für Eltern gegeben haben, haben wir heute Ernährungsempfehlungen für jede der fünf Zahnungsphasen zusammengestellt. Mütter und Väter, aufgepasst!
Phase eins: Die Zwei-Zahn-Phase
Zwischen dem 4. und 8. Monat brechen in der Regel die beiden unteren mittleren Schneidezähne durch und markieren damit den Übergang des Babys vom zahnlosen Zustand.In dieser Zeit kauen Babys gerne auf allen Gegenständen herum, die sie greifen können, und ahmen oft Erwachsene nach, indem sie auf Essstäbchen oder Löffeln herumkauen – ein Verhalten, das sowohl amüsant als auch ärgerlich sein kann.【Empfehlungen zur Ernährung】: In dieser Phase können Mütter halbfeste Nahrung wie Kartoffelpüree, zerdrücktes Eigelb oder Haferbrei einführen. Dies hilft Babys beim Übergang von flüssiger zu pastöser Nahrung. Etwas dickflüssigere Beikost signalisiert Babys, dass sich ihre Ernährung weiterentwickelt, legt den Grundstein für zukünftige feste Nahrung und ermutigt sie, mit ihren neuen Zähnen das Kauen zu üben.
Phase zwei – Vier-Zahn-Phase
Im Alter von etwa 8 bis 12 Monaten kommen zwei oder mehr weitere Zähne im Oberkiefer zum Vorschein.【Ernährungsempfehlungen】: In dieser Phase steigt der Nährstoffbedarf erheblich an. Mütter sollten eine größere Vielfalt anbieten, z. B. Hackfleisch, Tomatenpüree und Tofu. Wenn jedoch die Kaufähigkeit noch unterentwickelt ist und die Verdauungsfunktion noch schwach ist, behindern große Stücke, die ohne Zerkleinerung durch die Zähne in den Verdauungstrakt gelangen, die Aufspaltung und Aufnahme von Nährstoffen.Daher sollten Eltern in dieser Phase bewusst feste Nahrung einführen, um das Kauen zu fördern.
Phase 3 – 6 bis 8 Zähne
Die oberen seitlichen Schneidezähne brechen zwischen dem 9. und 13. Monat durch, gefolgt von den unteren seitlichen Schneidezähnen zwischen dem 10. und 16. Monat.
【Ernährungsempfehlungen】: In dieser Phase gewöhnen sich Babys allmählich an feste Nahrung, da ihr Verdauungssystem reift. Mütter können feste Nahrungsmittel wie gedämpfte Eier und Gemüse einführen.
Phase 4 – 8 bis 12 Zähne
Im Alter von etwa 13 bis 19 Monaten brechen die ersten Backenzähne (Hinterzähne) durch.Mit diesen Backenzähnen verbessert sich die Kaufähigkeit des Babys erheblich. In dieser Zeit wird das Baby begeistert versuchen, sich selbst mit einem Löffel zu füttern, auch wenn dabei das Essen über den ganzen Tisch verteilt wird. Dies sollte gefördert werden, da es sich positiv auf die zukünftige Charakterentwicklung des Babys auswirkt. 【Ernährungsempfehlungen】: Reduzieren Sie flüssige Nahrung und erhöhen Sie den Anteil fester Nahrung wie weicher Reis, Brot, Gemüse und dünne Fleischscheiben.
Phase 5 – 12 bis 20 Zähne
Zwischen 16 und 20 Monaten brechen nach und nach alle 20 Milchzähne durch, sodass das vollständige Milchgebiss entsteht. In dieser Phase lernen Babys nicht nur, selbstständig zu schlucken, sondern verfeinern auch ihre Essgewohnheiten.【Ernährungsempfehlungen】: Mütter können regelmäßig etwas weichere Lebensmittel wie Reis, Nudeln und Sojabohnen anbieten.