يمتلك كل منا مجموعتين من الأسنان: 20 سنًا لبنية و32 سنًا دائمة. عند الولادة، يحتوي عظم الفك بالفعل على براعم أسنان متصلبة للأسنان اللبنية، على الرغم من أنها لم تنبت بعد. عادةً ما تبدأ الأسنان اللبنية في الظهور بين 4 و6 أشهر بعد الولادة.بعد أن شاركنا سابقًا نصائح حول العناية بالأسنان مع الآباء والأمهات، قمنا اليوم بتجميع نصائح غذائية لكل مرحلة من مراحل التسنين الخمس. أيها الآباء والأمهات، انتبهوا!
المرحلة الأولى: مرحلة الأسنان الثنائية
بين 4 و 8 أشهر، يظهر عادةً الزوج من القواطع السفلية المركزية، مما يشير إلى انتقال الطفل من مرحلة عدم وجود أسنان.خلال هذه الفترة، يستمتع الأطفال بمضغ أي شيء يصلون إليه، وهو ما قد يكون مضحكًا ومثيرًا للغضب في الوقت نفسه. قد يقلدون الكبار أيضًا بمضغ عيدان الطعام أو الملاعق.【توصيات التغذية】: خلال هذه المرحلة، يمكن للأمهات إدخال الأطعمة شبه الصلبة مثل البطاطس المهروسة أو صفار البيض المهروس أو عصيدة الشوفان. يساعد ذلك الأطفال على الانتقال من الأطعمة السائلة إلى الأطعمة ذات القوام اللزج. تشير الأطعمة التكميلية الأكثر سمكًا إلى أن نظام الطفل الغذائي يتطور، مما يضع الأساس لتناول الأطعمة الصلبة في المستقبل ويشجع على تطوير مهارات المضغ.
المرحلة الثانية – فترة الأسنان الأربعة
في حوالي 8 إلى 12 شهرًا، ستظهر أسنان إضافية في الفك العلوي.【توصيات غذائية】: تزداد الاحتياجات الغذائية بشكل كبير في هذه المرحلة. يجب على الأمهات تقديم أطعمة أكثر تنوعًا، مثل اللحم المفروم، ومعجون الطماطم، والتوفو. ومع ذلك، إذا كانت قدرة المضغ غير مكتملة ووظيفة الهضم لا تزال ضعيفة، فإن دخول قطع كبيرة إلى الجهاز الهضمي دون أن يتم سحقها بالأسنان سيعيق تكسير العناصر الغذائية وامتصاصها.لذلك، يجب على الآباء إدخال الأطعمة الصلبة بشكل واعٍ لتشجيع ممارسة المضغ خلال هذه المرحلة.
المرحلة الثالثة – فترة 6 إلى 8 أسنان
تنبت القواطع الجانبية العلوية بين 9 و 13 شهرًا، تليها القواطع الجانبية السفلية بين 10 و 16 شهرًا.
【توصيات غذائية】: خلال هذه المرحلة، يتكيف الأطفال تدريجياً مع الأطعمة الصلبة مع نضوج جهازهم الهضمي. يمكن للأمهات إدخال أطعمة صلبة مثل البيض المسلوق والخضروات. المرحلة الرابعة — فترة 8 إلى 12 سنًا
في حوالي 13 إلى 19 شهرًا، تنبت الأضراس اللبنية الأولى (الأسنان الخلفية).مع ظهور هذه الأضراس، تتحسن قدرة الطفل على المضغ بشكل ملحوظ. خلال هذه الفترة، سيستخدم الطفل الملعقة بحماس لتناول الطعام بنفسه، حتى لو انتهى الأمر بالطعام منتشرًا على الطاولة. يجدر تشجيع هذا السلوك، لأنه يؤثر بشكل إيجابي على تطور شخصية الطفل في المستقبل.
【توصيات غذائية】: قلل من الأطعمة السائلة وزد من الأطعمة الصلبة مثل الأرز الطري والخبز والخضروات وشرائح اللحم الرقيقة.
المرحلة الخامسة — فترة 12 إلى 20 سنًا
بين 16 و 20 شهرًا، تنبت جميع الأسنان اللبنية العشرين تدريجيًا، لتكتمل مجموعة الأسنان اللبنية بالكامل. خلال هذه المرحلة، لا يقتصر الأمر على أن الأطفال يبتلعون الطعام بشكل مستقل، بل إنهم يصقلون أيضًا تقنيات التغذية لديهم إلى درجة القرب من الكمال.【توصيات غذائية】: يمكن للأمهات تقديم أطعمة منتظمة وأكثر ليونة قليلاً مثل الأرز والمعكرونة وفول الصويا.