Чрезмерные диеты могут легко привести к «нервной анорексии», заболеванию, которое чаще встречается у молодых женщин. Типичные диагностические критерии включают: (1) масса тела на 15 % ниже нормы для возраста и роста или снижение на 25 % по сравнению с предыдущим весом; (2) навязчивое стремление к худобе путем намеренного ограничения питания, даже ценой голода; (3) аменорея, продолжающаяся более трех месяцев у женщин;(4) Брадикардия, рвота и т. д.; (5) Отсутствие других физических заболеваний или состояний, таких как шизофрения; (6) Начало заболевания в возрасте от 10 до 30 лет. Кинозвезды, балерины и фотомодели стремятся к крайней худобе. В этих профессиях частота нервной анорексии в 3-4 раза выше, чем среди населения того же возраста.
Вред 2
Частые запоры, требующие приема слабительных средств
Во время похудения она потребляет меньше, чем кошка. Это минимальное потребление вызывает запоры, при которых стул происходит только раз в два-три дня и каждый раз с большим трудом. В результате она полагается на слабительные средства, чтобы облегчить дефекацию.Прием слабительных средств вызывает диарею, но отказ от них приводит к повторному запору, создавая замкнутый круг, который нарушает функцию кишечника.
Эксперты отмечают, что запор, вызванный чрезмерно рафинированной, тонко обработанной или недостаточной пищей, которая снижает стимуляцию кишечника и ослабляет рефлекторную перистальтику, можно исправить, употребляя больше цельных злаков, овощей и фруктов. Слабительные средства не следует использовать в качестве быстрого решения. Только в редких случаях, когда причину запора невозможно определить или когда действительно требуется симптоматическое лечение, слабительные средства следует использовать с осторожностью в течение короткого периода времени.Важно понимать, что постоянное использование слабительных средств может привести к зависимости. Длительное использование повреждает клетки нервного сплетения в стенке кишечника, вызывая их дегенерацию и приводя к локальной слабости толстой кишки, что усугубляет запор.
Опасность 3
Недостаточное питание и ослабленный иммунитет
Люди, которые длительно соблюдают ограничительные диеты, часто испытывают тошноту, головокружение, усталость или даже обмороки из-за гипогликемии. Их кожа становится сухой, бледной и теряет эластичность, а уменьшение подкожного жира приводит к истощенному виду. Ослабленный иммунитет делает их очень восприимчивыми к инфекциям; один приступ лихорадки или простуды может оказаться фатальным для недоедающих людей.Одновременно с этим тяжелое недоедание часто вызывает эмоциональную нестабильность, беспокойство, бессонницу и обсессивно-компульсивные симптомы. У некоторых может развиться вторичная депрессия, в тяжелых случаях сопровождающаяся суицидальными мыслями или поведением.
Вред 4
Снижение менструации или аменорея, преждевременная овариальная недостаточность
После года диеты менструальный цикл постепенно сокращается и в конечном итоге полностью прекращается. Гинекологические клиники часто сталкиваются с молодыми женщинами, страдающими аменореей из-за потери веса.Чрезмерные диеты резко снижают количество жира в организме. Когда уровень жира становится слишком низким, нарушается синтез эстрогена. Этот дефицит эстрогена нарушает менструацию и подавляет овуляцию яичников, что может привести к преждевременной овариальной недостаточности. В результате яйцеклетки не созревают, что приводит к аменорее и регрессии вторичных половых признаков (таких как уменьшение размера груди и редкое оволосение тела).
Кроме того, неправильное использование лекарств для похудения, например, злоупотребление такими препаратами, как фентермин, также может вызвать значительные нарушения менструального цикла.