Dietas excessivas podem facilmente levar à «anorexia nervosa», uma condição mais prevalente entre mulheres jovens. Os critérios diagnósticos típicos incluem: (1) Peso corporal 15% abaixo do padrão para a idade e altura, ou uma redução de 25% em relação ao peso anterior; (2) Busca obsessiva pela magreza através de restrição alimentar deliberada, mesmo à custa da fome; (3) Amenorreia com duração superior a três meses em mulheres;(4) Bradicardia, vómitos, etc.; (5) Ausência de outras doenças ou condições físicas, como esquizofrenia; (6) Início entre os 10 e os 30 anos. Estrelas de cinema, bailarinas e modelos de moda buscam a magreza extrema. Nessas profissões, a incidência de anorexia nervosa é 3 a 4 vezes maior do que na população em geral da mesma idade.
Prejuízo 2
Constipação frequente que requer dependência de laxantes
Durante a perda de peso, ela consome menos do que um gato. Essa ingestão mínima causa constipação, com evacuações ocorrendo apenas a cada dois ou três dias e sendo extremamente difíceis. Consequentemente, ela depende de laxantes para facilitar a defecação.Tomar laxantes causa diarreia, mas abster-se leva à constipação renovada, criando um ciclo vicioso que perturba a função intestinal.
Os especialistas observam que a obstipação causada por alimentos excessivamente refinados, finamente processados ou ingestão insuficiente de alimentos — o que reduz a estimulação intestinal e enfraquece o reflexo peristáltico — pode ser corrigida com o consumo de mais grãos integrais, vegetais e frutas. Os laxantes não devem ser usados como uma solução rápida. Apenas em casos raros, quando a causa da obstipação não pode ser identificada ou quando o tratamento sintomático é realmente necessário, os laxantes devem ser usados com prudência por curtos períodos.É importante compreender que o uso contínuo de laxantes pode levar à dependência. O uso prolongado danifica as células do plexo nervoso na parede intestinal, causando a sua degeneração e resultando em frouxidão colónica localizada, o que agrava a obstipação.
Perigo 3
Desnutrição e imunidade comprometida
Indivíduos em dietas restritivas prolongadas frequentemente apresentam náuseas, tonturas, fadiga ou até mesmo desmaios devido à hipoglicemia. A pele fica seca, pálida e perde elasticidade, com diminuição da gordura subcutânea, levando a uma aparência magra. A imunidade comprometida torna-os altamente suscetíveis a infeções; um único episódio de febre ou resfriado pode ser fatal para pessoas desnutridas.Ao mesmo tempo, a desnutrição grave frequentemente causa instabilidade emocional, ansiedade, insónia e sintomas obsessivo-compulsivos. Alguns podem desenvolver depressão secundária, com casos graves apresentando pensamentos ou comportamentos suicidas.
Prejuízo 4
Menstruação reduzida ou amenorreia, falência ovariana prematura
Após um ano de dieta, o fluxo menstrual diminui progressivamente, acabando por cessar completamente. As clínicas ginecológicas frequentemente atendem mulheres jovens que sofrem de amenorreia devido à perda de peso.Dietas excessivas reduzem drasticamente a gordura corporal. Quando os níveis de gordura ficam muito baixos, a síntese de estrogénio é prejudicada. Esta deficiência de estrogénio perturba a menstruação e suprime a ovulação ovariana, podendo causar insuficiência ovariana prematura. Como resultado, os óvulos não amadurecem, levando à amenorreia e à regressão das características sexuais secundárias (como redução do tamanho dos seios e diminuição dos pelos corporais).
Além disso, o uso inadequado de medicamentos para perda de peso, como o abuso de drogas como a fentermina, também pode causar irregularidades menstruais significativas.