Pārmērīga diēta var viegli izraisīt "anoreksiju nervozu", kas ir biežāk sastopama jaunu sieviešu vidū. Tipiski diagnostikas kritēriji ir: (1) ķermeņa svars ir par 15 % zemāks nekā standarts attiecīgajam vecumam un augumam vai par 25 % zemāks nekā iepriekšējais svars; (2) apsēstība ar liekā svara zaudēšanu, apzināti ierobežojot uzturu, pat ja tas nozīmē izsalkumu; (3) sievietēm amenoreja, kas ilgst vairāk nekā trīs mēnešus;(4) Bradikardija, vemšana utt.; (5) Citu fizisku slimību vai stāvokļu, piemēram, šizofrēnijas, neesamība; (6) Sākums vecumā no 10 līdz 30 gadiem. Kinozvaigznes, baleta dejotājas un modes modeles visas cenšas sasniegt ārkārtēju slaidumu. Šajās profesijās anoreksijas nervozas sastopamība ir 3–4 reizes augstāka nekā tajā pašā vecumā vispārējā populācijā.
Kaitējums 2
Bieži aizcietējumi, kas rada atkarību no caurejas līdzekļiem
Svara zaudēšanas laikā viņa patērē mazāk nekā kaķis. Šis minimālais uztura daudzums izraisa aizcietējumus, un zarnu kustības notiek tikai reizi divās vai trīs dienās un ir ārkārtīgi grūtas. Tāpēc viņa lieto caurejas līdzekļus, lai atvieglotu zarnu kustības.Laksatīvu lietošana izraisa caureju, bet to nelietošana izraisa atkārtotu aizcietējumu, radot apburto loku, kas traucē zarnu darbību.
Eksperti norāda, ka aizcietējumus, ko izraisa pārāk rafinēta, smalki apstrādāta vai nepietiekama uztura uzņemšana, kas samazina zarnu stimulāciju un vājina refleksīvo peristaltiku, var novērst, patērējot vairāk pilngraudu produktu, dārzeņu un augļu. Laksatīvi nedrīkst izmantot kā ātru risinājumu. Tikai retos gadījumos, kad aizcietējumu cēlonis nav identificējams vai kad patiešām nepieciešama simptomātiska ārstēšana, laksatīvi jālieto piesardzīgi un īsu laiku.Ir svarīgi saprast, ka ilgstoša caurejas līdzekļu lietošana var izraisīt atkarību. Ilgstoša lietošana bojā nervu pinuma šūnas zarnu sienā, izraisot to deģenerāciju un lokalizētu resnās zarnas atslābumu, kas pastiprina aizcietējumus.
Briesmas 3
Nepietiekama uzturs un imunitātes traucējumi
Personas, kas ilgstoši ievēro ierobežojošu diētu, bieži vien cieš no slikta dūša, reiboniem, noguruma vai pat bezsamaņas hipoglikēmijas dēļ. To āda kļūst sausa, bāla un zaudē elastību, bet zemādas tauku slāņa samazināšanās izraisa izkāmēju izskatu. Samazināta imunitāte padara tās ļoti uzņēmīgas pret infekcijām; pat viena drudža vai saaukstēšanās epizode var izrādīties fatāla nepietiekami barotām personām.Vienlaikus smaga nepietiekama uztura dēļ bieži rodas emocionāla nestabilitāte, trauksme, bezmiegs un obsesīvi kompulsīvi simptomi. Dažiem var attīstīties sekundāra depresija, smagos gadījumos parādoties pašnāvības domām vai uzvedībai.
Kaitējums 4
Samazinātas menstruācijas vai amenoreja, priekšlaicīga olnīcu darbības izbeigšanās
Pēc gada diētas menstruācijas pakāpeniski samazinās, līdz beidzot pilnībā izbeidzas. Ginekoloģijas klīnikās bieži sastopamas jaunas sievietes, kurām ir amenoreja svara zuduma dēļ.Pārmērīga diēta krasi samazina ķermeņa tauku daudzumu. Kad tauku līmenis kļūst pārāk zems, tiek traucēta estrogēna sintēze. Šis estrogēna deficīts traucē menstruāciju un nomāc olnīcu ovulāciju, potenciāli izraisot priekšlaicīgu olnīcu darbības izbeigšanos. Rezultātā olšūnas nenogatavojas, izraisot amenoreju un sekundāro dzimumzīmju regresiju (piemēram, samazinātu krūšu izmēru un retu ķermeņa apmatojumu).
Turklāt nepareiza svara zuduma medikamentu lietošana, piemēram, tādu zāļu kā fentermīna pārmērīga lietošana, var izraisīt arī ievērojamas menstruāciju nepravilības.