Una dieta eccessiva può facilmente portare all'"anoressia nervosa", una condizione più diffusa tra le giovani donne. I criteri diagnostici tipici includono: (1) peso corporeo inferiore del 15% rispetto allo standard per età e altezza, o una riduzione del 25% rispetto al peso precedente; (2) ricerca ossessiva della magrezza attraverso una deliberata restrizione alimentare, anche a costo della fame; (3) amenorrea che dura più di tre mesi nelle donne;(4) Bradicardia, vomito, ecc.; (5) Assenza di altre malattie fisiche o condizioni come la schizofrenia; (6) Insorgenza tra i 10 e i 30 anni. Le star del cinema, le ballerine classiche e le modelle perseguono tutte una magrezza estrema. All'interno di queste professioni, l'incidenza dell'anoressia nervosa è 3-4 volte superiore rispetto alla popolazione generale della stessa età.
Danno 2
Stitichezza frequente che richiede l'uso di lassativi
Durante la perdita di peso, mangia meno di un gatto. Questo apporto minimo provoca stitichezza, con movimenti intestinali che si verificano solo ogni due o tre giorni e risultano estremamente difficili. Di conseguenza, fa affidamento sui lassativi per facilitare la defecazione.L'assunzione di lassativi provoca diarrea, ma astenersi dal farlo porta a una nuova stitichezza, creando un circolo vizioso che disturba la funzione intestinale.
Gli esperti osservano che la stitichezza causata da un'alimentazione eccessivamente raffinata, finemente lavorata o insufficiente, che riduce la stimolazione intestinale e indebolisce la peristalsi riflessa, può essere corretta consumando più cereali integrali, verdura e frutta. I lassativi non dovrebbero essere usati come soluzione rapida. Solo in rari casi in cui la causa della stitichezza non può essere identificata o in cui è realmente necessario un trattamento sintomatico, i lassativi dovrebbero essere usati con giudizio per brevi periodi.È importante comprendere che l'uso continuativo di lassativi può portare a dipendenza. L'uso prolungato danneggia le cellule del plesso nervoso che rivestono la parete intestinale, causandone la degenerazione e provocando una lassità colonica localizzata, che aggrava la stitichezza.
Pericolo 3
Malnutrizione e compromissione del sistema immunitario
Le persone che seguono diete restrittive prolungate soffrono spesso di nausea, vertigini, affaticamento o persino svenimenti dovuti all'ipoglicemia. La loro pelle diventa secca, pallida e perde elasticità, con una diminuzione del grasso sottocutaneo che porta a un aspetto emaciato. La compromissione del sistema immunitario li rende altamente suscettibili alle infezioni; un singolo episodio di febbre o raffreddore può rivelarsi fatale per le persone malnutrite.Allo stesso tempo, la malnutrizione grave causa spesso instabilità emotiva, ansia, insonnia e sintomi ossessivo-compulsivi. Alcuni possono sviluppare una depressione secondaria, con casi gravi che manifestano pensieri o comportamenti suicidi.
Danno 4
Riduzione delle mestruazioni o amenorrea, insufficienza ovarica prematura
Dopo un anno di dieta, il flusso mestruale diminuisce progressivamente, fino a cessare completamente. Le cliniche ginecologiche incontrano spesso giovani donne che soffrono di amenorrea a causa della perdita di peso.Una dieta eccessiva riduce drasticamente il grasso corporeo. Quando i livelli di grasso diventano troppo bassi, la sintesi degli estrogeni viene compromessa. Questa carenza di estrogeni interrompe il ciclo mestruale e sopprime l'ovulazione ovarica, causando potenzialmente insufficienza ovarica prematura. Di conseguenza, gli ovuli non riescono a maturare, portando all'amenorrea e alla regressione delle caratteristiche sessuali secondarie (come la riduzione delle dimensioni del seno e la scarsa peluria corporea).
Inoltre, anche l'uso improprio di farmaci dimagranti, come l'abuso di farmaci quali la fentermina, può causare significative irregolarità mestruali.