A túlzott fogyókúra könnyen „anorexia nervosa” kialakulásához vezethet, amely állapot főként fiatal nők körében fordul elő. A tipikus diagnosztikai kritériumok a következők: (1) A testsúly 15%-kal alacsonyabb az életkor és a magasság alapján megállapított normál értéknél, vagy 25%-kal alacsonyabb a korábbi testsúlynál; (2) A szándékos étrend-korlátozás révén való megszállott törekvés a soványságra, még éhség árán is; (3) Nőknél három hónapnál hosszabb amenorrhoea;(4) Bradikardia, hányás stb.; (5) Más fizikai betegségek vagy állapotok, például skizofrénia hiánya; (6) 10 és 30 év közötti életkorban jelentkezik. A filmsztárok, balett-táncosok és divatmodellek mind extrém soványságot törekednek elérni. Ezeken a szakmákban az anorexia nervosa előfordulása 3-4-szer magasabb, mint az azonos korú általános népességben.
Kár 2
Gyakori székrekedés, amely hashajtó-függőséget eredményez
Fogyókúra alatt kevesebbet eszik, mint egy macska. Ez a minimális táplálékbevitel székrekedést okoz, a székletürítés csak két-három naponta történik, és rendkívül nehézkes. Következésképpen hashajtókra szorul, hogy megkönnyítse a székletürítést.A hashajtók szedése hasmenést okoz, de azok elhagyása újbóli székrekedéshez vezet, ami egy ördögi kört eredményez, amely megzavarja a bélműködést.
A szakértők megjegyzik, hogy a túlzottan finomított, finoman feldolgozott vagy elégtelen táplálékbevitel okozta székrekedés – amely csökkenti a bél stimulációját és gyengíti a reflex perisztaltikát – több teljes kiőrlésű gabona, zöldség és gyümölcs fogyasztásával orvosolható. A hashajtókat nem szabad gyors megoldásként használni. Csak ritka esetekben, amikor a székrekedés oka nem azonosítható, vagy amikor valóban tüneti kezelésre van szükség, szabad a hashajtókat rövid ideig, körültekintően alkalmazni.Fontos megjegyezni, hogy a hashajtók folyamatos használata függőséghez vezethet. Hosszú távú használatuk károsítja a bélfal idegplexus sejtjeit, amelyek degenerálódnak, és helyi vastagbél-lazulást okoznak, ami súlyosbítja a székrekedést.
3. veszély
Alultápláltság és immunhiány
A hosszan tartó, korlátozó étrendet követő személyeknél gyakran jelentkezik hányinger, szédülés, fáradtság, vagy akár ájulás is hipoglikémia miatt. Bőrük kiszárad, sápadttá válik és elveszíti rugalmasságát, a bőr alatti zsírréteg csökkenése pedig sovány megjelenést eredményez. Az immunhiány miatt nagyon fogékonyak a fertőzésekre; egyetlen láz vagy megfázás is végzetes lehet az alultápláltak számára.Ugyanakkor a súlyos alultápláltság gyakran érzelmi labilitást, szorongást, álmatlanságot és rögeszmés-kényszeres tüneteket okoz. Néhányuknál másodlagos depresszió alakulhat ki, súlyos esetekben öngyilkossági gondolatok vagy viselkedés is jelentkezhet.
4. káros hatás
Csökkent menstruáció vagy amenorrhoea, korai petefészek-elégtelenség
Egy év diéta után a menstruációs vérzés fokozatosan csökken, végül teljesen megszűnik. A nőgyógyászati klinikák gyakran találkoznak olyan fiatal nőkkel, akiknél a fogyás miatt amenorrhoea lép fel.A túlzott fogyókúra drasztikusan csökkenti a testzsírszintet. Ha a zsírszint túl alacsony lesz, az ösztrogénszintézis zavart szenved. Ez az ösztrogénhiány megzavarja a menstruációt és elnyomja a petefészek ovulációját, ami korai petefészek-elégtelenséghez vezethet. Ennek eredményeként a petesejtek nem érnek be, ami amenorrhoeához és a másodlagos nemi jellegek visszafejlődéséhez vezet (például a mellméret csökkenése és a testszőrzet ritkulása).
Ezenkívül a fogyókúrás gyógyszerek helytelen használata, például a fenterminhez hasonló gyógyszerekkel való visszaélés is jelentős menstruációs rendellenességeket okozhat.