Un régime alimentaire excessif peut facilement conduire à l'« anorexie mentale », une maladie plus fréquente chez les jeunes femmes. Les critères diagnostiques typiques sont les suivants : (1) poids corporel inférieur de 15 % à la norme pour l'âge et la taille, ou réduction de 25 % par rapport au poids précédent ; (2) recherche obsessionnelle de la minceur par une restriction alimentaire délibérée, même au prix de la faim ; (3) aménorrhée pendant plus de trois mois chez les femmes ;(4) Bradycardie, vomissements, etc. ; (5) Absence d'autres maladies ou troubles physiques tels que la schizophrénie ; (6) Apparition entre 10 et 30 ans. Les stars de cinéma, les danseuses de ballet et les mannequins recherchent toutes une minceur extrême. Dans ces professions, l'incidence de l'anorexie mentale est 3 à 4 fois plus élevée que dans la population générale du même âge.
Préjudice 2
Constipation fréquente nécessitant une dépendance aux laxatifs
Pendant sa perte de poids, elle mange moins qu'un chat. Cette alimentation minimale provoque une constipation, avec des selles qui ne surviennent que tous les deux ou trois jours et s'avèrent extrêmement difficiles. Par conséquent, elle dépend des laxatifs pour faciliter la défécation.La prise de laxatifs provoque des diarrhées, mais s'en abstenir conduit à une nouvelle constipation, créant un cercle vicieux qui perturbe le fonctionnement intestinal.
Les experts soulignent que la constipation causée par une alimentation trop raffinée, trop transformée ou insuffisante, qui réduit la stimulation intestinale et affaiblit le péristaltisme réflexe, peut être corrigée en consommant davantage de céréales complètes, de légumes et de fruits. Les laxatifs ne doivent pas être utilisés comme solution rapide. Ce n'est que dans de rares cas, lorsque la cause de la constipation ne peut être identifiée ou lorsqu'un traitement symptomatique est véritablement nécessaire, que les laxatifs doivent être utilisés avec discernement pendant de courtes périodes.Il est important de noter que l'utilisation continue de laxatifs peut entraîner une dépendance. Une utilisation prolongée endommage les cellules du plexus nerveux de la paroi intestinale, provoquant leur dégénérescence et entraînant un relâchement localisé du côlon, ce qui aggrave la constipation.
Risque 3
Malnutrition et affaiblissement du système immunitaire
Les personnes qui suivent un régime restrictif prolongé souffrent souvent de nausées, de vertiges, de fatigue, voire d'évanouissements dus à l'hypoglycémie. Leur peau devient sèche, pâle et perd de son élasticité, et la diminution de la graisse sous-cutanée leur donne un aspect émacié. L'affaiblissement de leur système immunitaire les rend très vulnérables aux infections ; une simple fièvre ou un simple rhume peut s'avérer fatal pour les personnes souffrant de malnutrition.Parallèlement, la malnutrition sévère entraîne souvent une instabilité émotionnelle, de l'anxiété, de l'insomnie et des symptômes obsessionnels compulsifs. Certaines personnes peuvent développer une dépression secondaire, les cas graves présentant des pensées ou des comportements suicidaires.
Effet néfaste n° 4
Réduction des menstruations ou aménorrhée, insuffisance ovarienne prématurée
Après un an de régime, le flux menstruel diminue progressivement, jusqu'à cesser complètement. Les cliniques gynécologiques rencontrent fréquemment des jeunes femmes souffrant d'aménorrhée due à une perte de poids.Un régime alimentaire excessif réduit considérablement la graisse corporelle. Lorsque le taux de graisse devient trop bas, la synthèse d'œstrogènes est perturbée. Cette carence en œstrogènes perturbe les menstruations et supprime l'ovulation ovarienne, ce qui peut entraîner une insuffisance ovarienne prématurée. En conséquence, les ovules ne parviennent pas à maturité, ce qui entraîne une aménorrhée et une régression des caractéristiques sexuelles secondaires (telles qu'une réduction de la taille des seins et une pilosité corporelle clairsemée).
En outre, l'utilisation inappropriée de médicaments amaigrissants, comme l'abus de médicaments tels que la phentermine, peut également entraîner des irrégularités menstruelles importantes.