Liigne dieedipidamine võib kergesti viia „anoreksia nervosani”, mis on noorte naiste seas levinum haigus. Tüüpilised diagnoosikriteeriumid on: (1) kehakaal on 15% alla vanuse ja pikkuse normi või 25% väiksem eelmisest kehakaalust; (2) obsessiivne püüdlus olla kõhn, piirates teadlikult toitumist, isegi nälga jäädes; (3) naistel üle kolme kuu kestev amenorröa;(4) bradükardia, oksendamine jne; (5) muude füüsiliste haiguste või seisundite, nagu skisofreenia, puudumine; (6) haiguse algus vanuses 10–30 eluaastat. Filmitähed, baleriinid ja moedellid püüdlevad kõik äärmusliku saleduse poole. Nendes elukutsetes on anoreksia nervosa esinemissagedus 3–4 korda suurem kui sama vanuserühma üldpopulatsioonis.
Kahju 2
Sagedane kõhukinnisus, mis nõuab lahtistite kasutamist
Kaalukaotuse ajal sööb ta vähem kui kass. See minimaalne toidu kogus põhjustab kõhukinnisust, mille tagajärjel on roojamine võimalik ainult iga kahe või kolme päeva tagant ja see on iga kord äärmiselt raske. Seetõttu kasutab ta roojamise hõlbustamiseks lahtisteid.Laksatiivid põhjustavad kõhulahtisust, kuid nende võtmata jätmine viib uue kõhukinnisuseni, tekitades nõiaringi, mis häirib soolestiku funktsiooni.
Eksperdid märgivad, et liiga rafineeritud, peeneks töödeldud või ebapiisava toidu tarbimise põhjustatud kõhukinnisus, mis vähendab soole stimuleerimist ja nõrgendab refleksset peristaltikat, on võimalik parandada, tarbides rohkem täisteratooteid, köögivilju ja puuvilju. Lahtisteid ei tohiks kasutada kiire lahendusena. Ainult harvadel juhtudel, kui kõhukinnisuse põhjust ei ole võimalik kindlaks teha või kui sümptomaatiline ravi on tõesti vajalik, tuleks lahtisteid kasutada mõistlikult lühikese aja jooksul.Tähtis on märkida, et lahtistite pidev kasutamine võib viia sõltuvuseni. Pikaajaline kasutamine kahjustab soole seinas asuvaid närvipleksuse rakke, põhjustades nende degeneratsiooni ja tulemuseks on lokaalne käärsoole lõtvus, mis süvendab kõhukinnisust.
Oht 3
Alatoitumine ja immuunsuse nõrgenemine
Pikaajalist piiratud dieeti järgivad inimesed kogevad sageli iiveldust, peapööritust, väsimust või isegi minestamist hüpoglükeemia tõttu. Nende nahk muutub kuivaks, kahvatuks ja kaotab elastsuse, nahaalune rasvakiht väheneb, mis viib kõhnunud välimuseni. Nõrgenenud immuunsus muudab nad väga vastuvõtlikuks nakkustele; üksainus palavik või nohu võib alatoitluse korral osutuda surmavaks.Samal ajal põhjustab tõsine alatoitumus sageli emotsionaalset ebastabiilsust, ärevust, unetust ja obsessiiv-kompulsiivseid sümptomeid. Mõnedel võib tekkida sekundaarne depressioon, mille raskematel juhtudel ilmnevad suitsiidimõtted või -käitumine.
Kahju 4
Menstruatsiooni vähenemine või amenorröa, enneaegne munasarjade funktsiooni kadumine
Pärast aastast dieedipidamist väheneb menstruatsioon järk-järgult, kuni lõpuks lakkab täielikult. Günekoloogilistes kliinikutes kohtab sageli noori naisi, kellel on kaalukaotuse tõttu amenorröa.Ülemäärane dieedipidamine vähendab drastiliselt keha rasva. Kui rasva tase langeb liiga madalale, häirub östrogeeni süntees. See östrogeeni puudus häirib menstruatsiooni ja pärsib munasarjade ovulatsiooni, põhjustades potentsiaalselt enneaegset munasarjade funktsiooni kadumist. Selle tulemusena munarakud ei küpsu, mis viib amenorröani ja teiseste sugutunnuste taandarenguni (nt rindade vähenemine ja kehakarvade hõrenemine).
Lisaks võib ka kehakaalu alandavate ravimite väärkasutamine, näiteks fentermüüni kuritarvitamine, põhjustada olulisi menstruaaltsükli häireid.