Principen bakom benbantning med grovt salt är att grovt salt inducerar svettning, vilket driver ut överflödig kroppsvätska samtidigt som det främjar hudens ämnesomsättning och eliminerar slaggprodukter.
Blanda en kopp grovt salt med en liten mängd varmt vatten till en pasta innan du duschar. Applicera den på kroppen tills den fäster utan att falla av, med fokus på de områden du vill smala, såsom magen, överarmarna och låren. Låt verka i cirka tio minuter innan du sköljer av med varmt vatten. Alternativt kan du massera området innan du sköljer av. Fortsätt sedan med duschen.För personer med känslig hud som inte tål grovt salt kan ett finare "badsalt" användas istället. Denna metod är särskilt lämplig för personer som ogillar motion, och resultaten syns vanligtvis inom en till två veckor.
II. Bantning av benen med plastfolie
1. Applicera fettupplösande gel på låren och övergången mellan låren och skinkorna. Efter appliceringen, linda in med elastiska bandage. Applicera kylande gel och ta bort de elastiska bandagen efter cirka 45 minuter.
2. Helst ska hela benet lindas in i plastfolie. Efter svettning, torka av med en kall handduk för att förbättra hudens mjukhet och elasticitet.
3. Stå med benen något bredare än axelbredd och håll fast hälarna med händerna. Sänk höfterna tills låren och skinkorna bildar en rät vinkel.